Run.GPS Community Server - nahe Speldorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

raolthof

Sportart:

Jogging

Ort:

Speldorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

2.56 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:47	7.93	07:34	0	0	0	0	0
0.50	0.50	03:38	8.26	07:16	0	0	0	0	0
1.00	0.50	03:45	8.00	07:30	0	0	0	0	0
1.50	0.50	03:21	8.96	06:42	0	0	0	0	0
2.00	0.50	04:32	6.62	09:04	0	0	0	0	0
2.50	0.06	00:21	10.20	05:53	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.01.2012 18:00:00

Dauer:

0.00:19:24

Aktive Zeit:

0.00:19:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.29	8.59	06:59	0	0	0	0	0
0.00:02:00	02:00	0.24	7.27	08:15	0	0	0	0	0
0.00:04:00	02:00	0.30	8.89	06:45	0	0	0	0	0
0.00:06:00	02:00	0.29	8.58	07:00	0	0	0	0	0
0.00:08:00	02:00	0.28	8.36	07:11	0	0	0	0	0
0.00:10:00	02:00	0.27	8.13	07:23	0	0	0	0	0
0.00:12:00	02:00	0.27	8.15	07:22	0	0	0	0	0
0.00:14:00	02:00	0.28	8.32	07:13	0	0	0	0	0
0.00:16:00	02:00	0.24	7.10	08:27	0	0	0	0	0
0.00:18:00	01:24	0.11	4.85	12:22	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.91 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.04 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.62 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:28 /km

Max. Tempo:

04:45 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	7.91	07:35
06.09.2011	7.85	07:38
23.02.2012	7.11	08:26
12.04.2012	1.93	31:10

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

243 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

12 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:03	0.41	8.06	07:27	0	0	0	0	0
2	0.00:02:54	0.39	7.95	07:33	0	0	0	0	0
3	0.00:02:46	0.39	8.44	07:07	15	12	0	0	0
4	0.00:05:46	0.82	8.48	07:05	30	19	0	0	0
5	0.00:02:43	0.36	7.97	07:32	15	0	0	0	0
6	0.00:02:10	0.20	5.40	11:07	45	15	0	0	0