Run.GPS Community Server - nahe Speldorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

raolthof

Sportart:

Jogging

Ort:

Speldorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

2.56 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:48	7.89	07:36	0	0	0	0	0
0.50	0.50	03:23	8.87	06:46	0	0	0	0	0
1.00	0.50	03:40	8.18	07:20	0	0	0	0	0
1.50	0.50	07:03	4.26	14:06	0	0	0	0	0
2.00	0.50	03:15	9.23	06:30	0	0	0	0	0
2.50	0.06	00:23	9.65	06:13	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.02.2012 18:02:00

Dauer:

0.00:21:37

Aktive Zeit:

0.00:19:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.29	8.80	06:49	0	0	0	0	0
0.00:02:00	02:00	0.28	8.51	07:03	0	0	0	0	0
0.00:04:00	02:00	0.26	7.94	07:33	0	0	0	0	0
0.00:06:00	02:00	0.30	8.95	06:42	0	0	0	0	0
0.00:08:00	02:00	0.25	7.62	07:52	0	0	0	0	0
0.00:10:00	02:00	0.24	7.05	08:31	0	0	0	0	0
0.00:12:00	02:00	0.09	2.57	23:20	0	0	0	0	0
0.00:14:00	02:00	0.07	2.00	30:02	0	0	0	0	0
0.00:16:00	02:00	0.27	8.22	07:18	0	0	0	0	0
0.00:18:00	02:00	0.29	8.66	06:56	0	0	0	0	0
0.00:20:00	01:37	0.22	8.07	07:26	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.11 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.73 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.91 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:45 /km

Max. Tempo:

05:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.01.2012	7.91	07:35
06.09.2011	7.85	07:38
Dieses Training	7.11	08:26
12.04.2012	1.93	31:10

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

240 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

12 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:00	0.41	8.24	07:17	0	0	0	0	0
2	0.00:02:47	0.39	8.40	07:09	0	0	0	0	0
3	0.00:02:46	0.40	8.57	07:00	17	17	0	0	0
4	0.00:02:32	0.33	7.75	07:45	0	4	0	0	0
5	0.00:05:06	0.25	2.93	20:29	15	33	0	0	0
6	0.00:02:42	0.39	8.75	06:51	0	4	0	0	0
7	0.00:02:39	0.39	8.69	06:54	16	19	0	0	0