Run.GPS Community Server - nahe Heidenoldendorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Klops

Sportart:

Jogging

Ort:

Heidenoldendorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.07 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	13:52	8.65	06:56	19	132	0	0	0
2.00	2.00	13:44	8.74	06:52	108	193	0	0	0
4.00	2.00	12:10	9.86	06:05	14	43	0	0	0
6.00	2.00	12:44	9.42	06:22	42	102	0	0	0
8.00	2.00	12:20	9.73	06:10	59	136	0	0	0
10.00	2.00	12:39	9.49	06:20	228	87	0	0	0
12.00	2.00	12:50	9.35	06:25	0	552	0	0	0
14.00	1.07	04:46	13.42	04:28	0	130	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.04.2012 18:00:00

Dauer:

0.01:35:09

Aktive Zeit:

0.01:33:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.47	8.81	06:49	17	69	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.40	8.40	07:09	5	175	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.55	9.28	06:28	108	88	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.65	9.88	06:04	11	39	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.62	9.72	06:10	42	64	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.56	9.36	06:25	29	102	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.57	9.39	06:23	207	90	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.58	9.47	06:20	49	168	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.57	9.43	06:22	0	443	0	0	0
0.01:30:00	05:09	1.11	12.92	04:39	0	135	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.50 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.68 km/h

Max. Geschwindigkeit:

19.87 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:12 /km

Max. Tempo:

03:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.08.2013	23.47	02:33
04.12.2011	12.43	04:50
Bent-Bielstein-von-Hinten 22.06.2010	11.29	05:19
27.05.2011	10.75	05:35
07.05.2012	10.45	05:44
09.01.2013	10.19	05:53
01.02.2011	9.85	06:06
Krankenhaus-Sternschanze-Bielstein-Heidenthal 29.01.2011	9.80	06:07
Dieses Training	9.50	06:19

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1878 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

88 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:21	1.00	8.16	07:21	0	0	0	0	0
2	0.00:06:30	1.01	9.27	06:28	133	20	0	0	0
3	0.00:07:10	1.00	8.36	07:11	207	17	0	0	0
4	0.00:06:33	1.00	9.16	06:33	142	126	0	0	0
5	0.00:06:18	1.00	9.54	06:17	49	126	0	0	0
6	0.00:05:53	1.00	10.19	05:53	34	138	0	0	0
7	0.00:06:10	1.00	9.73	06:10	64	156	0	0	0
8	0.00:06:32	1.00	9.18	06:32	103	158	0	0	0
9	0.00:06:07	1.01	9.87	06:05	168	143	0	0	0
10	0.00:06:15	1.00	9.64	06:13	134	183	0	0	0
11	0.00:06:47	1.00	8.88	06:45	179	344	0	0	0
12	0.00:06:03	1.00	9.93	06:03	228	183	0	0	0
13	0.00:06:49	1.00	8.80	06:49	472	183	0	0	0
14	0.00:05:56	1.00	10.13	05:55	459	183	0	0	0
15	0.00:04:31	1.01	13.36	04:29	274	183	0	0	0
16	0.00:00:08	0.02	10.25	05:51	134	183	0	0	0