Run.GPS Community Server - nahe Murcia (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

juancarts

Sportart:

Jogging

Ort:

Murcia (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.56 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:57	10.08	05:57	21	26	0	0	0
1.00	1.00	05:17	11.36	05:17	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:01	11.96	05:01	0	3	0	0	0
3.00	1.00	05:07	11.73	05:07	9	0	0	0	0
4.00	1.00	04:32	13.24	04:32	0	0	0	0	0
5.00	1.00	04:39	12.90	04:39	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:28	10.98	05:28	1	7	0	0	0
7.00	1.00	05:08	11.69	05:08	0	0	0	0	0
8.00	0.56	02:50	11.92	05:02	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.04.2012 08:27:00

Dauer:

0.00:44:01

Aktive Zeit:

0.00:42:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.82	9.79	06:08	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.95	11.34	05:17	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.01	12.13	04:57	0	4	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.02	12.19	04:55	6	2	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.04	12.51	04:48	2	2	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.09	13.03	04:36	7	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.91	10.87	05:31	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.99	11.91	05:02	0	0	0	0	0
0.00:40:00	04:01	0.75	11.18	05:22	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.67 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.05 km/h

Max. Geschwindigkeit:

18.10 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:59 /km

Max. Tempo:

03:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.04.2011	12.66	04:44
CalaReona-Géminis 20.08.2011	11.72	05:07
Dieses Training	11.67	05:09
Cala Flores-Cabo Palos 16.08.2011	11.42	05:15
23.09.2011	11.22	05:21
09.02.2011	10.71	05:36

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

686 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:35	0.50	8.35	07:11	0	0	0	0	0
2	0.00:02:21	0.51	12.82	04:41	0	0	0	0	0
3	0.00:02:53	0.51	10.46	05:44	23	32	0	0	0
4	0.00:02:26	0.50	12.40	04:50	18	25	0	0	0
5	0.00:02:30	0.50	11.94	05:02	23	33	0	0	0
6	0.00:02:30	0.50	12.11	04:57	18	32	0	0	0
7	0.00:02:35	0.50	11.60	05:10	22	39	0	0	0
8	0.00:02:28	0.51	12.29	04:53	18	33	0	0	0
9	0.00:02:21	0.50	12.69	04:44	20	42	0	0	0
10	0.00:02:12	0.51	13.81	04:21	18	33	0	0	0
11	0.00:02:26	0.51	12.49	04:48	21	35	0	0	0
12	0.00:02:25	0.51	12.51	04:48	18	42	0	0	0
13	0.00:02:42	0.50	11.06	05:25	18	33	0	0	0
14	0.00:02:43	0.50	11.01	05:27	26	35	0	0	0
15	0.00:02:32	0.51	12.01	05:00	30	35	0	0	0
16	0.00:02:38	0.50	11.36	05:17	24	36	0	0	0
17	0.00:02:34	0.50	11.65	05:09	24	38	0	0	0