Run.GPS Community Server - nahe Rambla de Benipila (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

juancarts

Sportart:

Jogging

Ort:

Rambla de Benipila (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.39 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:08	9.78	06:08	39	45	0	0	0
1.00	1.00	05:32	10.84	05:32	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:38	10.65	05:38	0	14	0	0	0
3.00	1.00	05:39	10.62	05:39	0	20	0	0	0
4.00	1.00	05:49	10.32	05:49	7	18	0	0	0
5.00	1.00	05:12	11.54	05:12	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:03	11.88	05:03	36	0	0	0	0
7.00	1.00	05:22	11.18	05:22	0	0	0	0	0
8.00	0.39	02:32	9.25	06:29	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.02.2011 21:52:00

Dauer:

0.00:47:01

Aktive Zeit:

0.00:45:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.82	9.82	06:07	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.88	10.62	05:39	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.87	10.46	05:44	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.95	11.42	05:15	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.82	9.88	06:04	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.90	10.76	05:34	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.02	12.21	04:55	8	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.94	11.27	05:19	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.92	11.04	05:26	0	0	0	0	0
0.00:45:00	02:01	0.27	7.95	07:33	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.71 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.00 km/h

Max. Geschwindigkeit:

21.70 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:27 /km

Max. Tempo:

02:46 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
CalaReona-Géminis 20.08.2011	11.72	05:07
09.04.2012	11.67	05:09
Cala Flores-Cabo Palos 16.08.2011	11.42	05:15
23.09.2011	11.22	05:21
Dieses Training	10.71	05:36

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

673 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

39 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:04	1.00	9.89	06:04	0	0	0	0	0
2	0.00:05:34	1.00	10.76	05:35	3	49	0	0	0
3	0.00:05:39	1.00	10.63	05:39	19	51	0	0	0
4	0.00:05:40	1.00	10.61	05:39	30	52	0	0	0
5	0.00:05:49	1.00	10.36	05:47	26	59	0	0	0
6	0.00:05:15	1.00	11.44	05:15	0	65	0	0	0
7	0.00:05:03	1.00	11.92	05:02	1	88	0	0	0
8	0.00:05:28	1.00	10.96	05:28	3	101	0	0	0
9	0.00:02:26	0.37	9.18	06:32	10	101	0	0	0