Run.GPS Community Server - nahe Inzersdorf (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

fmichi

Sportart:

Jogging

Ort:

Inzersdorf (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.95 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:29	9.61	06:15	26	102	0	0	0
2.00	2.00	12:25	9.66	06:13	14	15	0	0	0
4.00	2.00	12:36	9.52	06:18	15	21	0	0	0
6.00	2.00	12:30	9.60	06:15	16	14	0	0	0
8.00	2.00	13:24	8.96	06:42	6	8	0	0	0
10.00	2.00	12:52	9.33	06:26	25	22	0	0	0
12.00	2.00	13:10	9.11	06:35	27	34	0	0	0
14.00	0.95	06:08	9.26	06:29	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.03.2009 20:25:00

Dauer:

0.01:35:36

Aktive Zeit:

0.01:34:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.63	9.77	06:09	26	100	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.60	9.61	06:14	21	18	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.61	9.67	06:12	11	33	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.58	9.47	06:20	15	10	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.60	9.57	06:16	11	5	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.50	8.98	06:41	6	5	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.57	9.43	06:22	28	18	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.52	9.09	06:36	24	19	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.50	9.02	06:39	10	37	0	0	0
0.01:30:00	05:36	0.84	9.05	06:38	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.38 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.47 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.85 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:20 /km

Max. Tempo:

03:34 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.10.2013	11.65	05:09
11.09.2013	11.64	05:09
26.09.2014	11.12	05:24
18.02.2013	11.10	05:24
19.09.2014	11.00	05:27
01.07.2011	10.96	05:28
12.06.2009	10.77	05:34
26.07.2010	10.71	05:36
Dieses Training	9.38	06:24

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1304 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

70 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:06	1.01	9.88	06:04	113	38	0	0	0
2	0.00:06:25	1.00	9.37	06:24	0	0	0	0	0
3	0.00:06:12	1.00	9.72	06:10	0	0	0	0	0
4	0.00:06:13	1.00	9.65	06:13	0	0	0	0	0
5	0.00:06:15	1.00	9.62	06:14	13	0	0	0	0
6	0.00:06:20	1.00	9.49	06:19	0	14	0	0	0
7	0.00:06:23	1.00	9.42	06:22	0	0	0	0	0
8	0.00:06:08	1.00	9.80	06:07	0	0	0	0	0
9	0.00:06:52	1.00	8.75	06:51	0	0	0	0	0
10	0.00:06:34	1.00	9.18	06:32	0	0	0	0	0
11	0.00:06:20	1.00	9.47	06:20	14	20	0	0	0
12	0.00:06:39	1.00	9.03	06:39	0	0	0	0	0
13	0.00:06:37	1.00	9.07	06:37	15	12	0	0	0
14	0.00:06:27	1.00	9.33	06:26	0	0	0	0	0
15	0.00:06:03	0.91	9.06	06:37	25	32	0	0	0