Jogging nahe Talavera de la Reina (Spain)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:-
Sportler: sergioviolat
Sportart:Jogging
Ort: Talavera de la Reina (Spain)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 11.06 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 1.00 05:29 10.94 05:29 47 25 142 57 158
1.00 1.00 05:00 12.00 05:00 7 97 158 156 161
2.00 1.00 04:54 12.24 04:54 106 21 161 156 167
3.00 1.00 05:09 11.65 05:09 0 0 162 157 166
4.00 1.00 05:19 11.29 05:19 0 0 164 159 167
5.00 1.00 05:28 10.98 05:28 7 2 163 159 167
6.00 1.00 05:26 11.04 05:26 12 3 165 162 169
7.00 1.00 05:17 11.36 05:17 0 0 163 160 167
8.00 1.00 05:26 11.04 05:26 18 8 164 159 168
9.00 1.00 05:30 10.91 05:30 19 8 164 162 167
10.00 1.00 05:06 11.76 05:06 0 0 162 158 165
11.00 0.06 00:18 11.50 05:13 0 0 163 163 164

Zeit
Datum/Zeit:02.04.2012 17:50:00
Dauer:0.00:58:28
Aktive Zeit:0.00:54:26
Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 05:00 0.95 11.37 05:17 0 0 141 57 158
0.00:05:00 05:00 1.00 11.97 05:01 0 0 158 156 161
0.00:10:00 05:00 1.00 12.01 05:00 106 18 161 156 167
0.00:15:00 05:00 0.98 11.79 05:05 0 0 162 157 166
0.00:20:00 05:00 0.92 10.99 05:28 0 0 164 159 167
0.00:25:00 05:00 0.92 10.99 05:28 0 0 163 159 167
0.00:30:00 05:00 0.93 11.18 05:22 0 0 166 163 169
0.00:35:00 05:00 0.93 11.19 05:22 0 0 163 160 168
0.00:40:00 05:00 0.92 11.05 05:26 0 0 163 159 166
0.00:45:00 05:00 0.93 11.17 05:22 0 0 164 162 168
0.00:50:00 05:00 0.94 11.27 05:19 0 0 163 158 166
0.00:55:00 03:28 0.64 11.14 05:23 0 0 163 161 165

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 11.35 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 12.18 km/h
Max. Geschwindigkeit: 15.35 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 05:17 /km
Durchschnittstempo aktiv: 04:55 /km
Max. Tempo: 03:55 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
Santander 10.09.2012 12.45 04:49
02.08.2012 12.35 04:51
15.06.2012 12.21 04:55
10.01.2012 12.14 04:57
29.10.2011 12.11 04:57
17.10.2012 12.07 04:58
28.02.2012 12.05 04:59
23.08.2012 12.04 04:59
Dieses Training 11.35 05:17

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:934 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 5 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :55 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:161.0 bpm
Min. Herzfrequenz:57 bpm
Max. Herzfrequenz:169 bpm
Herzeffizienz:1.17 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:0.0
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:0
Durchschnittliche Schrittlänge:0,00 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 00:51 0.00:02:38 0.48 414 0
2 01:04 0.00:11:12 2.15 525 0
3 00:30 0.00:13:49 2.70 450 0
∑ 02:25

Höhe
Min. Höhe:402 m
Max. Höhe:525 m
Aufstieg (GPS):257 m
Abstieg (GPS):255 m
Aufstieg (Topo):59 m
Abstieg (Topo):59 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: HTC Desire - bravo (Android) running Run.GPS 2.3.9 Trial build 2326
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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