Run.GPS Community Server - nahe Inzersdorf (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

fmichi

Sportart:

Jogging

Ort:

Inzersdorf (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.76 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:03	9.96	06:02	17	30	0	0	0
2.00	2.00	11:29	10.45	05:45	24	35	0	0	0
4.00	2.00	12:22	9.70	06:11	24	11	0	0	0
6.00	2.00	12:07	9.90	06:03	12	16	0	0	0
8.00	2.00	11:53	10.10	05:57	35	26	0	0	0
10.00	2.00	11:59	10.01	06:00	7	16	0	0	0
12.00	2.00	11:54	10.08	05:57	20	10	0	0	0
14.00	2.00	11:49	10.16	05:55	13	22	0	0	0
16.00	0.76	03:48	11.99	05:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.03.2009 20:21:00

Dauer:

0.01:39:27

Aktive Zeit:

0.01:39:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.65	9.92	06:03	13	28	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.74	10.45	05:44	20	20	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.69	10.15	05:55	20	20	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.62	9.71	06:11	15	10	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.68	10.09	05:57	29	15	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.64	9.84	06:06	16	26	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.69	10.11	05:56	7	12	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.65	9.91	06:03	12	10	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.71	10.28	05:50	16	15	0	0	0
0.01:30:00	09:27	1.68	10.68	05:37	23	24	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.11 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.12 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.22 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:56 /km

Max. Tempo:

04:32 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.05.2010	13.94	04:18
23.05.2010	12.85	04:40
03.10.2013	11.65	05:09
11.09.2013	11.64	05:09
18.02.2013	11.10	05:24
19.09.2014	11.00	05:27
26.07.2011	10.96	05:29
07.06.2015	10.72	05:36
Dieses Training	10.11	05:56

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1422 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

77 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:10	1.00	9.76	06:09	0	0	0	0	0
2	0.00:05:52	1.00	10.24	05:52	14	0	0	0	0
3	0.00:05:42	1.00	10.54	05:42	18	14	0	0	0
4	0.00:05:47	1.00	10.37	05:47	0	0	0	0	0
5	0.00:06:08	1.00	9.80	06:07	0	0	0	0	0
6	0.00:06:13	1.00	9.69	06:12	0	12	0	0	0
7	0.00:06:06	1.00	9.85	06:05	0	0	0	0	0
8	0.00:06:07	1.00	9.84	06:06	0	0	0	0	0
9	0.00:05:47	1.00	10.39	05:46	16	23	0	0	0
10	0.00:06:07	1.00	9.83	06:06	19	13	0	0	0
11	0.00:05:59	1.00	10.05	05:58	0	0	0	0	0
12	0.00:06:01	1.00	9.98	06:01	0	0	0	0	0
13	0.00:06:02	1.00	9.95	06:02	0	0	0	0	0
14	0.00:05:51	1.00	10.24	05:52	0	0	0	0	0
15	0.00:05:52	1.00	10.27	05:51	0	0	0	0	0
16	0.00:05:54	1.00	10.17	05:54	0	0	0	0	0
17	0.00:03:45	0.72	11.55	05:12	0	0	0	0	0