Run.GPS Community Server - nahe Eggenberg (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

baj

Sportart:

Jogging

Ort:

Eggenberg (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.08 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:00	8.57	07:00	9	2	160	122	186
1.00	1.00	06:07	9.81	06:07	1	0	162	135	194
2.00	1.00	06:16	9.57	06:16	0	0	141	113	164
3.00	1.00	06:34	9.14	06:34	2	0	137	102	157
4.00	1.00	05:18	11.32	05:18	0	0	148	145	152
5.00	1.00	06:57	8.63	06:57	0	0	151	146	157
6.00	1.00	06:25	9.35	06:25	1	0	152	149	156
7.00	1.00	07:14	8.29	07:14	1	1	149	122	156
8.00	0.08	00:28	9.71	06:11	0	0	123	121	124

Zeit

Datum/Zeit:

24.03.2012 15:52:00

Dauer:

0.00:52:25

Aktive Zeit:

0.00:49:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.72	8.70	06:54	0	0	160	122	186
0.00:05:00	05:00	0.79	9.49	06:19	0	0	160	135	194
0.00:10:00	05:00	0.83	9.93	06:03	0	0	159	134	180
0.00:15:00	05:00	0.78	9.32	06:26	0	0	134	113	157
0.00:20:00	05:00	0.76	9.15	06:33	0	0	136	102	157
0.00:25:00	05:00	0.82	9.88	06:04	0	0	149	145	156
0.00:30:00	05:00	0.89	10.63	05:39	0	0	150	145	157
0.00:35:00	05:00	0.71	8.51	07:03	0	0	151	147	155
0.00:40:00	05:00	0.77	9.24	06:30	0	0	152	149	156
0.00:45:00	05:00	0.80	9.64	06:13	0	0	154	152	156
0.00:50:00	02:25	0.20	5.00	11:59	0	0	126	121	141

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.24 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.75 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.58 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:09 /km

Max. Tempo:

06:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.10.2012	9.64	06:13
23.06.2011	9.60	06:15
09.11.2012	9.55	06:17
Dieses Training	9.24	06:30
16.03.2012	9.13	06:34
29.02.2012	9.12	06:35
27.03.2012	9.05	06:38
04.03.2012	8.97	06:42

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

812 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

39 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

149.9 bpm

Min. Herzfrequenz:

102 bpm

Max. Herzfrequenz:

197 bpm

Herzeffizienz:

1.03 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:57	1.01	8.67	06:55	0	0	163	122	187
2	0.00:06:07	1.00	9.83	06:06	3	10	163	135	197
3	0.00:06:23	1.01	9.46	06:21	1	11	143	113	181
4	0.00:06:28	1.00	9.29	06:28	0	13	136	102	157
5	0.00:05:23	1.00	11.14	05:23	0	16	148	143	153
6	0.00:07:02	1.00	8.52	07:03	0	16	151	146	157
7	0.00:06:26	1.00	9.36	06:25	0	15	152	149	156
8	0.00:07:07	1.00	8.43	07:07	1	15	143	122	156
9	0.00:00:28	0.05	6.20	09:41	0	14	123	121	125