Run.GPS Community Server - nahe Eggenberg (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

baj

Sportart:

Jogging

Ort:

Eggenberg (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.37 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:14	9.63	06:14	3	15	105	73	108
1.00	1.00	06:31	9.21	06:31	2	3	108	108	108
2.00	1.00	06:23	9.40	06:23	0	0	108	108	108
3.00	1.00	06:37	9.07	06:37	2	0	108	108	108
4.00	1.00	05:52	10.23	05:52	0	0	108	108	108
5.00	1.00	06:57	8.63	06:57	0	0	108	108	108
6.00	1.00	06:59	8.59	06:59	0	0	108	108	108
7.00	1.00	05:49	10.32	05:49	0	0	108	108	108
8.00	0.37	03:39	6.15	09:45	0	0	108	108	108

Zeit

Datum/Zeit:

29.02.2012 14:35:00

Dauer:

0.00:55:05

Aktive Zeit:

0.00:53:20

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.84	10.11	05:56	0	0	105	73	108
0.00:05:00	05:00	0.77	9.26	06:29	0	0	108	108	108
0.00:10:00	05:00	0.74	8.93	06:43	0	0	108	108	108
0.00:15:00	05:00	0.80	9.63	06:14	0	0	108	108	108
0.00:20:00	05:00	0.76	9.16	06:33	0	0	108	108	108
0.00:25:00	05:00	0.76	9.09	06:36	0	0	108	108	108
0.00:30:00	05:00	0.89	10.65	05:38	0	0	108	108	108
0.00:35:00	05:00	0.64	7.63	07:52	0	0	108	108	108
0.00:40:00	05:00	0.74	8.83	06:48	0	0	108	108	108
0.00:45:00	05:00	0.79	9.44	06:21	0	0	108	108	108
0.00:50:00	05:00	0.65	7.76	07:44	0	0	108	108	108

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.12 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.42 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.52 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:22 /km

Max. Tempo:

06:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.05.2012	9.95	06:02
20.10.2012	9.64	06:13
23.06.2011	9.60	06:15
09.11.2012	9.55	06:17
26.03.2012	9.27	06:28
24.03.2012	9.24	06:30
16.03.2012	9.13	06:34
Dieses Training	9.12	06:35

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

503 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

24 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

107.8 bpm

Min. Herzfrequenz:

73 bpm

Max. Herzfrequenz:

108 bpm

Herzeffizienz:

1.41 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:10	1.00	9.74	06:10	0	0	106	73	108
2	0.00:06:31	1.00	9.23	06:30	19	6	108	108	108
3	0.00:06:28	1.01	9.33	06:26	19	3	108	108	108
4	0.00:06:37	1.01	9.10	06:36	19	4	108	108	108
5	0.00:05:56	1.01	10.22	05:52	19	6	108	108	108
6	0.00:07:05	1.01	8.51	07:03	19	5	108	108	108
7	0.00:06:54	1.01	8.76	06:51	19	2	108	108	108
8	0.00:05:59	1.08	10.78	05:34	19	4	108	108	108
9	0.00:03:23	0.26	4.58	13:06	19	2	108	108	108