Run.GPS Community Server - nahe Eggenberg (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

baj

Sportart:

Jogging

Ort:

Eggenberg (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.17 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:33	9.16	06:33	2	18	144	125	177
1.00	1.00	06:24	9.38	06:24	1	0	166	154	192
2.00	1.00	06:29	9.25	06:29	0	0	176	165	190
3.00	1.00	06:42	8.96	06:42	1	0	167	117	184
4.00	1.00	05:55	10.14	05:55	0	0	154	120	220
5.00	1.00	06:58	8.61	06:58	4	0	119	80	149
6.00	1.00	06:44	8.91	06:44	0	0	144	134	156
7.00	1.00	07:06	8.45	07:06	13	1	140	123	145
8.00	0.17	01:48	5.81	10:19	0	0	114	111	122

Zeit

Datum/Zeit:

04.03.2012 14:01:00

Dauer:

0.00:54:42

Aktive Zeit:

0.00:53:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.81	9.70	06:11	0	0	142	125	177
0.00:05:00	05:00	0.78	9.31	06:27	0	0	156	154	162
0.00:10:00	05:00	0.78	9.39	06:24	0	0	184	162	192
0.00:15:00	05:00	0.73	8.71	06:53	0	0	171	165	185
0.00:20:00	05:00	0.78	9.33	06:26	0	0	169	135	184
0.00:25:00	05:00	0.76	9.10	06:36	0	0	153	117	220
0.00:30:00	05:00	0.84	10.12	05:56	0	0	138	102	190
0.00:35:00	05:00	0.71	8.56	07:01	0	0	122	80	156
0.00:40:00	05:00	0.71	8.51	07:03	0	0	143	136	155
0.00:45:00	05:00	0.73	8.79	06:49	0	0	141	137	146
0.00:50:00	04:42	0.55	7.00	08:35	0	0	130	111	145

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.97 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.10 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.28 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:36 /km

Max. Tempo:

06:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.10.2012	9.64	06:13
23.06.2011	9.60	06:15
09.11.2012	9.55	06:17
26.03.2012	9.27	06:28
24.03.2012	9.24	06:30
16.03.2012	9.13	06:34
29.02.2012	9.12	06:35
27.03.2012	9.05	06:38
Dieses Training	8.97	06:42

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

812 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

39 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

145.7 bpm

Min. Herzfrequenz:

80 bpm

Max. Herzfrequenz:

220 bpm

Herzeffizienz:

1.03 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:29	1.00	9.26	06:29	0	0	137	125	188
2	0.00:06:24	1.01	9.40	06:23	18	3	162	154	192
3	0.00:06:35	1.00	9.13	06:34	20	2	175	165	190
4	0.00:06:36	1.00	9.08	06:36	19	3	167	117	184
5	0.00:06:02	1.00	9.97	06:01	19	5	154	120	220
6	0.00:06:51	1.01	8.80	06:49	19	6	122	80	152
7	0.00:06:54	1.01	8.75	06:51	19	5	144	105	161
8	0.00:07:06	1.00	8.43	07:07	20	15	139	122	146
9	0.00:01:40	0.15	5.29	11:21	20	15	114	111	122