Run.GPS Community Server - nahe Quartiere Otto (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

feffo

Sportart:

Jogging

Ort:

Quartiere Otto (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.34 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	04:57	12.12	04:57	12	29	0	0	0
1.00	1.00	03:47	15.86	03:47	7	10	0	0	0
2.00	1.00	10:21	5.80	10:21	13	15	0	0	0
3.00	1.00	01:29	40.45	01:29	0	0	0	0	0
4.00	1.00	12:59	4.62	12:59	0	0	0	0	0
5.00	1.00	09:18	6.45	09:18	0	0	0	0	0
6.00	1.00	09:20	6.43	09:20	26	18	0	0	0
7.00	1.00	05:48	10.34	05:48	0	0	0	0	0
8.00	0.34	05:06	3.97	15:07	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.03.2012 11:19:00

Dauer:

0.01:03:07

Aktive Zeit:

0.00:40:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.06	12.71	04:43	12	30	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.24	14.86	04:02	8	13	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.70	8.38	07:10	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.90	10.82	05:33	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.45	5.42	11:04	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.45	5.42	11:04	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.25	2.97	20:12	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.55	6.55	09:10	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.77	9.29	06:28	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.45	5.37	11:10	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.68	8.12	07:24	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.77	9.28	06:28	0	0	0	0	0
0.01:00:00	03:07	0.07	1.39	43:01	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.92 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.27 km/h

Max. Geschwindigkeit:

25.39 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:53 /km

Max. Tempo:

02:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
31.10.2015	10.98	05:28
10.10.2015	10.88	05:31
05.09.2015	10.58	05:40
15.08.2011	10.37	05:47
16.08.2015	10.29	05:50
26.08.2015	10.05	05:58
05.12.2015	10.02	05:59
28.07.2011	9.88	06:04
Dieses Training	7.92	07:34

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

764 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:00	1.44	12.32	04:52	36	10	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:56:06	6.90	7.37	08:08	128	72	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:34	0.00:01:36	0.23	159	0
2	00:42	0.00:03:47	0.67	150	0
3	00:37	0.00:04:57	0.97	149	0
4	05:02	0.00:14:44	3.00	154	0
5	06:02	0.00:26:46	4.77	155	0
6	02:14	0.00:34:51	5.03	171	0
7	02:07	0.00:48:05	6.79	175	0
∑	17:18