Run.GPS Community Server - nahe Quartiere Otto (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

feffo

Sportart:

Jogging

Ort:

Quartiere Otto (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.09 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:02	11.92	05:02	0	0	0	0	0
1.00	1.00	05:06	11.76	05:06	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:22	9.42	06:22	156	160	0	0	0
3.00	1.00	09:04	6.62	09:04	163	166	0	0	0
4.00	1.00	05:37	10.68	05:37	0	0	0	0	0
5.00	1.00	04:43	12.72	04:43	0	0	0	0	0
6.00	1.00	06:09	9.76	06:09	0	0	0	0	0
7.00	1.00	05:44	10.47	05:44	0	0	0	0	0
8.00	0.09	00:35	9.60	06:15	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.12.2015 16:06:00

Dauer:

0.00:48:28

Aktive Zeit:

0.00:36:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.03	12.31	04:52	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.95	11.41	05:16	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.74	8.85	06:47	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.90	10.80	05:33	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.22	2.70	22:15	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.92	11.05	05:26	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.13	13.54	04:26	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.86	10.31	05:49	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.79	9.42	06:22	0	0	0	0	0
0.00:45:00	03:28	0.56	9.73	06:10	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.02 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.34 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.83 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:30 /km

Max. Tempo:

03:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
31.10.2015	10.98	05:28
08.08.2015	10.94	05:29
05.09.2015	10.58	05:40
15.08.2011	10.37	05:47
16.08.2015	10.29	05:50
26.08.2015	10.05	05:58
Dieses Training	10.02	05:59
28.07.2011	9.88	06:04

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

595 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

38 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

135.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

168

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,64 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:21	0.00:00:20	0.00	184	0
2	01:44	0.00:03:26	0.67	179	0
3	01:55	0.00:05:46	1.16	199	0
4	01:42	0.00:07:42	1.54	155	0
5	00:16	0.00:09:35	1.88	157	0
6	00:17	0.00:14:35	2.63	154	0
7	00:18	0.00:16:26	2.99	159	0
8	00:16	0.00:18:19	3.28	160	0
9	00:18	0.00:19:08	3.43	158	0
10	00:30	0.00:20:20	3.65	161	0
11	01:53	0.00:25:43	4.23	162	0
12	00:33	0.00:28:03	4.64	165	0
13	00:16	0.00:31:16	5.16	166	0
14	00:17	0.00:34:09	5.69	166	0
15	00:16	0.00:39:10	6.59	171	0
16	00:23	0.00:40:28	6.75	170	0
17	00:18	0.00:44:12	7.36	168	0
∑	11:33