Run.GPS Community Server - nahe Quartiere Otto (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

feffo

Sportart:

Jogging

Ort:

Quartiere Otto (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.77 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	04:57	12.12	04:57	32	33	0	0	0
1.00	1.00	04:52	12.33	04:52	15	2	0	0	0
2.00	1.00	05:05	11.80	05:05	0	0	0	0	0
3.00	1.00	07:04	8.49	07:04	30	29	0	0	0
4.00	1.00	05:53	10.20	05:53	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:34	10.78	05:34	4	21	0	0	0
6.00	1.00	06:18	9.52	06:18	38	16	0	0	0
7.00	1.00	05:34	10.78	05:34	32	37	0	0	0
8.00	0.77	04:24	10.51	05:42	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.09.2015 17:20:00

Dauer:

0.00:49:45

Aktive Zeit:

0.00:45:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.06	12.68	04:44	33	33	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.02	12.27	04:53	14	7	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.95	11.45	05:14	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.62	7.49	08:01	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.96	11.47	05:14	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.78	9.32	06:26	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.79	9.43	06:22	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.89	10.74	05:35	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.89	10.68	05:37	0	0	0	0	0
0.00:45:00	04:45	0.81	10.23	05:52	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.58 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.45 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.33 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:14 /km

Max. Tempo:

03:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.09.2015	11.65	05:09
10.10.2015	10.88	05:31
31.08.2011	10.61	05:39
Dieses Training	10.58	05:40
15.08.2011	10.57	05:40
15.08.2011	10.37	05:47
16.08.2015	10.29	05:50
26.08.2015	10.05	05:58

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

674 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal)

ActivePoints :

43 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

114.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

166

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,67 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:16	0.00:09:39	2.00	158	0
2	00:08	0.00:12:23	2.48	167	0
3	00:17	0.00:14:41	2.95	151	0
4	01:17	0.00:16:45	3.23	176	0
5	00:17	0.00:19:41	3.58	163	0
6	00:19	0.00:24:42	4.53	157	0
7	00:23	0.00:26:09	4.72	142	0
8	00:16	0.00:29:43	5.34	157	0
9	00:21	0.00:34:12	6.04	168	0
∑	03:34