Run.GPS Community Server - nahe Fiera Campionaria (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

feffo

Sportart:

Jogging

Ort:

Fiera Campionaria (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.72 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:18	11.32	05:18	5	16	0	0	0
1.00	1.00	05:07	11.73	05:07	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:37	10.68	05:37	10	4	0	0	0
3.00	1.00	05:26	11.04	05:26	15	13	0	0	0
4.00	1.00	05:23	11.15	05:23	15	19	0	0	0
5.00	1.00	05:22	11.18	05:22	26	23	0	0	0
6.00	1.00	05:56	10.11	05:56	0	0	0	0	0
7.00	0.72	03:57	10.91	05:30	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.10.2015 11:53:00

Dauer:

0.00:42:10

Aktive Zeit:

0.00:39:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.92	11.06	05:26	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.97	11.61	05:10	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.89	10.64	05:38	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.94	11.22	05:21	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.92	11.07	05:25	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.95	11.37	05:17	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.83	9.93	06:03	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.92	11.04	05:26	0	0	0	0	0
0.00:40:00	02:10	0.39	10.81	05:33	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.98 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.87 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.01 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:03 /km

Max. Tempo:

04:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	10.98	05:28
08.08.2015	10.94	05:29
22.08.2015	10.33	05:48
16.08.2015	10.29	05:50
26.08.2015	10.05	05:58
05.12.2015	10.02	05:59
14.08.2011	8.79	06:50
24.03.2012	7.92	07:34

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

568 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

36 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

151.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

183

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,31 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:35:31	6.50	10.98	05:28	67	57	0	0	0
2	0.00:04:33	0.83	10.89	05:31	56	59	0	0	0
3	0.00:02:05	0.39	11.21	05:21	49	39	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:16	0.00:00:21	0.00	159	0
2	00:16	0.00:05:20	1.02	170	0
3	00:15	0.00:10:21	1.98	172	0
4	00:18	0.00:15:21	2.87	171	0
5	00:16	0.00:20:23	3.79	163	0
6	00:17	0.00:25:23	4.71	164	0
7	00:17	0.00:30:24	5.68	167	0
8	00:09	0.00:34:38	6.36	169	0
9	00:16	0.00:35:26	6.49	170	0
10	00:16	0.00:40:29	7.42	167	0
∑	02:36