Run.GPS Community Server - nahe Oberkirch (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Armin_

Sportart:

Jogging

Ort:

Oberkirch (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.52 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:15	9.80	06:08	0	15	0	0	0
2.00	2.00	15:42	7.64	07:51	264	279	0	0	0
4.00	2.00	23:10	5.18	11:35	262	397	0	0	0
6.00	2.00	20:43	5.79	10:22	402	455	0	0	0
8.00	2.00	20:13	5.94	10:07	504	461	0	0	0
10.00	2.00	25:31	4.70	12:46	128	72	0	0	0
12.00	2.00	16:17	7.37	08:09	353	235	0	0	0
14.00	0.52	09:02	3.44	17:28	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.01.2012 15:32:00

Dauer:

0.02:22:57

Aktive Zeit:

0.01:30:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.32	9.97	06:01	0	26	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.72	5.16	11:38	264	273	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.02	6.05	09:55	402	135	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.76	5.29	11:21	419	467	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.89	5.67	10:35	112	5	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.63	4.90	12:15	111	67	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.10	6.31	09:31	300	234	0	0	0
0.02:20:00	02:57	0.07	1.41	42:28	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.09 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.62 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.33 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:14 /km

Max. Tempo:

04:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.11.2009	20.21	02:58
16.10.2008	10.33	05:49
28.03.2012	9.52	06:18
01.03.2009	9.50	06:19
05.05.2011	9.34	06:26
25.02.2011	9.17	06:33
Jeppie 14.08.2008	8.61	06:58
06.03.2011	8.12	07:23
Dieses Training	6.09	09:51

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1303 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

71 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:45:32	11.03	6.27	09:34	306	169	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:04	0.00	2.12	28:18	271	96	0	0	0
4	0.00:37:21	3.48	5.60	10:43	342	347	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:44	0.00:00:21	0.00	232	0
2	00:35	0.00:01:49	0.22	234	0
3	01:34	0.00:26:20	3.97	264	0
4	00:32	0.00:28:08	4.05	262	0
5	00:49	0.00:29:49	4.14	264	0
6	00:40	0.00:31:18	4.24	265	0
7	01:39	0.00:32:14	4.27	266	0
8	00:42	0.00:39:04	4.98	264	0
9	01:04	0.00:55:43	6.66	372	0
10	01:05	0.00:57:40	6.85	378	0
11	00:45	0.00:59:54	7.05	399	0
12	08:29	0.01:00:52	7.12	401	0
13	00:31	0.01:10:40	7.84	442	0
14	00:40	0.01:12:44	8.09	458	0
15	05:00	0.01:18:29	8.81	448	0
16	00:39	0.01:24:56	9.05	447	0
17	01:40	0.01:35:16	10.33	394	0
18	00:32	0.01:42:11	10.91	341	0
19	01:26	0.01:44:06	11.02	363	0
20	03:33	0.01:52:20	11.20	399	0
21	01:52	0.01:57:29	11.53	398	0
22	01:30	0.02:33:20	13.91	234	0
23	01:24	0.02:35:22	14.01	234	0
24	02:32	0.02:41:34	14.45	232	0
∑	39:57