Run.GPS Community Server - nahe Bahlingen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Armin_

Sportart:

Jogging

Ort:

Bahlingen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.03 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	13:45	8.73	06:52	300	346	0	0	0
2.00	2.00	22:13	5.40	11:06	343	506	0	0	0
4.00	2.00	12:37	9.51	06:19	148	0	0	0	0
6.00	2.00	11:40	10.29	05:50	58	0	0	0	0
8.00	2.00	12:44	9.42	06:22	30	0	0	0	0
10.00	2.00	14:48	8.11	07:24	3	78	0	0	0
12.00	2.00	14:17	8.40	07:09	68	21	0	0	0
14.00	1.03	08:59	6.88	08:43	0	57	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.03.2011 08:52:00

Dauer:

0.01:51:05

Aktive Zeit:

0.01:17:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.49	8.93	06:43	0	18	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.16	6.97	08:37	310	369	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.09	6.53	09:12	369	500	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.92	5.51	10:53	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.60	9.62	06:14	121	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.72	10.30	05:49	48	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.55	9.31	06:27	25	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.53	9.18	06:32	9	11	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.21	7.24	08:17	0	82	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.55	9.32	06:26	67	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.05	6.28	09:33	0	51	0	0	0
0.01:50:00	01:05	0.17	9.20	06:31	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.12 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.63 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.82 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:10 /km

Max. Tempo:

04:03 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.11.2009	20.21	02:58
16.10.2008	10.33	05:49
28.03.2012	9.52	06:18
01.03.2009	9.50	06:19
ü 08.03.2009	9.47	06:20
21.03.2012	9.40	06:23
05.05.2011	9.34	06:26
25.02.2011	9.17	06:33
Dieses Training	8.12	07:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1352 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

74 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:30	0.00:00:20	0.03	292	0
2	00:41	0.00:16:48	2.33	355	0
3	02:28	0.00:17:41	2.42	358	0
4	02:48	0.00:20:32	2.67	370	0
5	00:58	0.00:23:33	2.96	399	0
6	03:02	0.00:24:39	3.08	414	0
7	03:55	0.00:31:40	3.89	505	0
8	00:36	0.00:36:57	4.16	498	0
9	00:36	0.00:52:41	6.70	330	0
10	01:01	0.01:16:02	10.45	262	0
11	00:48	0.01:18:27	10.83	270	0
12	01:15	0.01:29:18	12.23	353	0
13	00:47	0.01:33:57	12.86	346	0
14	00:48	0.01:38:57	13.66	296	0
15	00:32	0.01:41:34	13.94	291	0
16	01:02	0.01:43:34	14.10	300	0
∑	21:47