Run.GPS Community Server - nahe s-Heerenberg (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

jeroentp

Sportart:

Jogging

Ort:

s-Heerenberg (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.25 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:43	8.93	06:43	2	30	0	0	0
1.00	1.00	06:24	9.38	06:24	25	15	0	0	0
2.00	1.00	05:45	10.43	05:45	15	10	0	0	0
3.00	1.00	05:54	10.17	05:54	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:06	9.84	06:06	17	14	0	0	0
5.00	1.00	06:57	8.63	06:57	1	12	0	0	0
6.00	1.00	06:52	8.74	06:52	0	0	0	0	0
7.00	1.00	06:37	9.07	06:37	14	9	0	0	0
8.00	1.00	06:51	8.76	06:51	10	10	0	0	0
9.00	0.25	02:50	5.35	11:13	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.03.2012 09:08:00

Dauer:

0.01:01:03

Aktive Zeit:

0.01:00:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.76	9.07	06:37	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.75	9.05	06:38	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.84	10.14	05:55	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.86	10.34	05:48	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.85	10.17	05:54	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.81	9.78	06:08	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.76	9.10	06:36	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.66	7.97	07:32	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.77	9.25	06:29	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.78	9.37	06:24	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.71	8.48	07:05	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.66	7.86	07:38	0	0	0	0	0
0.01:00:00	01:03	0.04	2.17	27:41	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.09 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.25 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.80 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:29 /km

Max. Tempo:

04:41 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.02.2011	11.01	05:27
13.02.2011	10.44	05:45
25.12.2011	10.17	05:54
24.09.2011	9.88	06:04
12.11.2011	9.87	06:05
04.05.2013	9.76	06:09
12.03.2011	9.71	06:11
Galgenmaal 05.03.2011	9.71	06:11
Dieses Training	9.09	06:36

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1061 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

44 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:42	1.00	8.98	06:41	0	0	0	0	0
2	0.00:06:24	1.01	9.48	06:20	45	28	0	0	0
3	0.00:05:45	1.00	10.45	05:44	24	46	0	0	0
4	0.00:05:58	1.00	10.04	05:59	32	25	0	0	0
5	0.00:06:05	1.00	9.88	06:04	47	27	0	0	0
6	0.00:06:56	1.00	8.66	06:56	64	14	0	0	0
7	0.00:06:53	1.00	8.73	06:52	54	22	0	0	0
8	0.00:06:38	1.00	9.06	06:37	45	34	0	0	0
9	0.00:06:50	1.00	8.78	06:50	52	27	0	0	0
10	0.00:02:48	0.22	4.78	12:33	45	17	0	0	0
11	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
12	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
13	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0