Run.GPS Community Server - nahe s-Heerenberg (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

jeroentp

Sportart:

Jogging

Ort:

s-Heerenberg (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.71 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:06	8.45	07:06	3	42	0	0	0
1.00	1.00	06:18	9.52	06:18	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:06	9.84	06:06	21	18	0	0	0
3.00	1.00	06:05	9.86	06:05	0	0	0	0	0
4.00	1.00	07:11	8.35	07:11	14	23	0	0	0
5.00	1.00	06:30	9.23	06:30	0	0	0	0	0
6.00	1.00	08:23	7.16	08:23	7	9	0	0	0
7.00	0.71	04:44	9.00	06:40	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.03.2012 16:41:00

Dauer:

0.00:52:27

Aktive Zeit:

0.00:52:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.69	8.27	07:15	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.74	8.85	06:47	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.85	10.23	05:52	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.82	9.83	06:06	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.82	9.84	06:06	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.74	8.88	06:45	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.69	8.28	07:15	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.73	8.76	06:51	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.56	6.74	08:54	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.75	8.97	06:41	0	0	0	0	0
0.00:50:00	02:27	0.32	7.91	07:35	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.82 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.82 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.39 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:48 /km

Max. Tempo:

04:51 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.12.2011	10.17	05:54
08.01.2011	9.99	06:00
18.12.2011	9.91	06:03
Galgenbult 17.11.2010	9.87	06:05
21.11.2010	9.85	06:06
09.02.2011	9.84	06:06
24.11.2010	9.83	06:06
20.11.2010	9.71	06:11
Dieses Training	8.82	06:48

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

892 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

37 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:05	1.00	8.49	07:04	0	0	0	0	0
2	0.00:06:19	1.00	9.50	06:19	64	35	0	0	0
3	0.00:06:05	1.01	9.91	06:03	61	57	0	0	0
4	0.00:06:10	1.00	9.73	06:10	66	18	0	0	0
5	0.00:07:07	1.00	8.46	07:06	66	31	0	0	0
6	0.00:06:37	1.00	9.07	06:37	73	35	0	0	0
7	0.00:08:30	1.00	7.06	08:30	51	41	0	0	0
8	0.00:04:31	0.69	9.16	06:33	53	31	0	0	0