Run.GPS Community Server - nahe s-Heerenberg (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

jeroentp

Sportart:

Jogging

Ort:

s-Heerenberg (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.79 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:36	9.09	06:36	1	16	0	0	0
1.00	1.00	06:08	9.78	06:08	13	9	0	0	0
2.00	1.00	05:46	10.40	05:46	17	3	0	0	0
3.00	1.00	05:51	10.26	05:51	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:57	10.08	05:57	0	11	0	0	0
5.00	1.00	06:04	9.89	06:04	18	4	0	0	0
6.00	1.00	06:07	9.81	06:07	0	26	0	0	0
7.00	0.79	04:58	9.57	06:16	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.02.2011 15:32:00

Dauer:

0.00:47:31

Aktive Zeit:

0.00:47:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.74	8.82	06:48	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.83	9.98	06:01	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.84	10.07	05:58	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.88	10.55	05:41	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.86	10.27	05:50	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.83	9.95	06:02	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.86	10.27	05:50	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.82	9.79	06:08	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.75	9.05	06:38	0	0	0	0	0
0.00:45:00	02:31	0.40	9.44	06:21	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.84 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.89 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.05 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:04 /km

Max. Tempo:

03:44 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.12.2011	10.17	05:54
08.01.2011	9.99	06:00
18.12.2011	9.91	06:03
Galgenbult 17.11.2010	9.87	06:05
21.11.2010	9.85	06:06
Dieses Training	9.84	06:06
24.11.2010	9.83	06:06
20.11.2010	9.71	06:11

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

843 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

36 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:35	1.01	9.16	06:33	0	0	0	0	0
2	0.00:06:08	1.00	9.79	06:08	25	14	0	0	0
3	0.00:05:46	1.00	10.39	05:46	15	27	0	0	0
4	0.00:05:52	1.00	10.22	05:52	20	10	0	0	0
5	0.00:05:56	1.00	10.12	05:56	32	6	0	0	0
6	0.00:06:05	1.00	9.86	06:05	37	18	0	0	0
7	0.00:06:06	1.00	9.83	06:06	49	19	0	0	0
8	0.00:04:59	0.78	9.33	06:26	22	18	0	0	0