Run.GPS Community Server - nahe s-Heerenberg (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

jeroentp

Sportart:

Jogging

Ort:

s-Heerenberg (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.25 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:44	10.47	05:44	3	24	0	0	0
1.00	1.00	05:36	10.71	05:36	42	29	0	0	0
2.00	1.00	05:31	10.88	05:31	29	15	0	0	0
3.00	1.00	06:08	9.78	06:08	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:48	10.34	05:48	19	11	0	0	0
5.00	1.00	05:52	10.23	05:52	12	9	0	0	0
6.00	1.00	05:55	10.14	05:55	0	0	0	0	0
7.00	1.00	05:57	10.08	05:57	0	0	0	0	0
8.00	0.25	02:05	7.29	08:14	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.12.2011 10:50:00

Dauer:

0.00:48:40

Aktive Zeit:

0.00:48:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.88	10.62	05:39	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.94	11.27	05:19	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.84	10.06	05:58	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.88	10.60	05:40	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.78	9.36	06:24	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.91	10.93	05:29	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.85	10.24	05:51	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.84	10.09	05:57	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.80	9.55	06:17	0	0	0	0	0
0.00:45:00	03:40	0.53	8.62	06:58	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.17 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.21 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.94 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:52 /km

Max. Tempo:

04:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.02.2011	10.44	05:45
Dieses Training	10.17	05:54
Galgenbult 17.11.2010	9.87	06:05
21.11.2010	9.85	06:06
09.02.2011	9.84	06:06
24.11.2010	9.83	06:06
20.11.2010	9.71	06:11
24.12.2011	9.63	06:14

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

957 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:44	1.00	10.49	05:43	0	0	0	0	0
2	0.00:05:35	1.00	10.72	05:36	51	43	0	0	0
3	0.00:05:32	1.00	10.87	05:31	51	73	0	0	0
4	0.00:06:12	1.00	9.69	06:12	59	83	0	0	0
5	0.00:05:43	1.00	10.48	05:44	68	63	0	0	0
6	0.00:05:49	1.01	10.34	05:48	34	68	0	0	0
7	0.00:06:02	1.00	9.97	06:01	52	68	0	0	0
8	0.00:06:00	1.00	10.01	06:00	51	79	0	0	0
9	0.00:01:59	0.23	7.07	08:29	24	68	0	0	0