Run.GPS Community Server - nahe Budyně (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Sportler:

Pjetr

Sportart:

Jogging

Ort:

Budyně (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.98 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:44	11.18	05:22	21	79	0	0	0
2.00	2.00	10:53	11.03	05:26	65	87	0	0	0
4.00	2.00	10:08	11.84	05:04	60	45	0	0	0
6.00	2.00	11:18	10.62	05:39	55	121	0	0	0
8.00	2.00	10:43	11.20	05:22	90	47	0	0	0
10.00	2.00	10:29	11.45	05:14	44	51	0	0	0
12.00	2.00	12:32	9.57	06:16	70	21	0	0	0
14.00	0.98	05:20	11.04	05:26	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.03.2012 16:32:00

Dauer:

0.01:22:11

Aktive Zeit:

0.01:19:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.88	11.26	05:20	37	79	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.91	11.45	05:14	55	55	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.90	11.39	05:16	66	74	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.80	10.81	05:33	67	96	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.81	10.89	05:31	61	85	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.89	11.31	05:18	56	59	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.75	10.53	05:42	60	20	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.69	10.16	05:54	72	9	0	0	0
0.01:20:00	02:11	0.35	9.66	06:13	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.94 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.25 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.54 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:29 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:20 /km

Max. Tempo:

03:52 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.03.2012	13.76	04:22
01.07.2011	11.71	05:08
19.03.2012	11.55	05:12
26.12.2011	11.36	05:17
21.11.2012	11.18	05:22
12.02.2012	11.11	05:24
08.10.2012	11.09	05:24
14.01.2012	10.98	05:28
Dieses Training	10.94	05:29

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1516 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

75 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:43	1.00	10.49	05:43	0	0	0	0	0
2	0.00:04:59	1.00	12.02	05:00	81	24	0	0	0
3	0.00:04:42	1.00	12.73	04:43	36	65	0	0	0
4	0.00:06:12	1.00	9.67	06:12	81	85	0	0	0
5	0.00:05:04	1.00	11.88	05:03	68	127	0	0	0
6	0.00:05:02	1.00	11.93	05:02	31	144	0	0	0
7	0.00:05:33	1.00	10.81	05:33	56	200	0	0	0
8	0.00:05:47	1.00	10.35	05:48	112	200	0	0	0
9	0.00:05:37	1.01	10.73	05:36	53	260	0	0	0
10	0.00:05:08	1.00	11.70	05:08	28	291	0	0	0
11	0.00:05:16	1.00	11.38	05:16	65	256	0	0	0
12	0.00:05:11	1.01	11.65	05:09	38	273	0	0	0
13	0.00:07:26	1.00	8.10	07:24	47	292	0	0	0
14	0.00:05:15	1.00	11.45	05:14	59	282	0	0	0
15	0.00:05:07	0.94	11.04	05:26	59	307	0	0	0