Run.GPS Community Server - nahe Budyně (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Sportler:

Pjetr

Sportart:

Jogging

Ort:

Budyně (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.56 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:51	11.06	05:26	12	82	0	0	0
2.00	2.00	10:50	11.08	05:25	19	72	0	0	0
4.00	2.00	09:48	12.24	04:54	43	57	0	0	0
6.00	2.00	10:45	11.16	05:23	58	65	0	0	0
8.00	2.00	10:49	11.09	05:25	67	49	0	0	0
10.00	2.00	09:48	12.24	04:54	42	9	0	0	0
12.00	2.00	09:46	12.29	04:53	92	27	0	0	0
14.00	0.56	02:57	11.29	05:19	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.03.2012 17:03:00

Dauer:

0.01:15:37

Aktive Zeit:

0.01:15:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.86	11.18	05:22	26	88	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.85	11.09	05:25	3	72	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.98	11.91	05:02	51	45	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.94	11.63	05:09	48	67	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.80	10.79	05:34	87	21	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.97	11.83	05:04	24	50	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.11	12.63	04:45	74	35	0	0	0
0.01:10:00	05:37	1.04	11.15	05:23	69	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.55 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.61 km/h

Max. Geschwindigkeit:

20.93 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:10 /km

Max. Tempo:

02:52 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.03.2012	13.76	04:22
04.08.2012	12.32	04:52
Dieses Training	11.55	05:12
20.04.2012	11.42	05:15
26.12.2011	11.36	05:17
21.11.2012	11.18	05:22
12.02.2012	11.11	05:24
08.10.2012	11.09	05:24

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1449 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

72 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:47	1.00	10.39	05:46	0	0	0	0	0
2	0.00:05:01	1.00	11.96	05:01	82	11	0	0	0
3	0.00:05:30	1.00	10.89	05:31	58	5	0	0	0
4	0.00:05:17	1.00	11.37	05:17	45	14	0	0	0
5	0.00:04:58	1.01	12.18	04:56	20	26	0	0	0
6	0.00:04:54	1.00	12.25	04:54	58	36	0	0	0
7	0.00:05:08	1.00	11.72	05:07	25	75	0	0	0
8	0.00:05:35	1.00	10.74	05:35	50	90	0	0	0
9	0.00:05:54	1.08	10.97	05:28	62	79	0	0	0
10	0.00:05:27	1.00	11.04	05:26	110	98	0	0	0
11	0.00:04:58	1.00	12.08	04:58	117	61	0	0	0
12	0.00:04:45	1.00	12.60	04:46	118	86	0	0	0
13	0.00:04:43	1.00	12.73	04:43	131	95	0	0	0
14	0.00:05:10	1.00	11.62	05:10	146	90	0	0	0
15	0.00:02:21	0.43	11.04	05:26	118	116	0	0	0