Run.GPS Community Server - nahe Kamenný Újezd (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Sportler:

Pjetr

Sportart:

Jogging

Ort:

Kamenný Újezd (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.06 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	08:01	14.97	04:01	45	28	0	0	0
2.00	2.00	08:43	13.77	04:22	41	54	0	0	0
4.00	2.00	08:47	13.66	04:24	19	40	0	0	0
6.00	2.00	08:58	13.38	04:29	6	27	0	0	0
8.00	2.00	08:25	14.26	04:13	45	24	0	0	0
10.00	2.00	08:36	13.95	04:18	68	9	0	0	0
12.00	2.00	09:03	13.26	04:32	18	51	0	0	0
14.00	1.06	05:01	12.62	04:45	17	17	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.03.2012 10:59:00

Dauer:

0.01:05:38

Aktive Zeit:

0.01:05:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.49	14.92	04:01	55	33	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.28	13.69	04:23	54	81	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.24	13.44	04:28	14	39	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.33	13.99	04:17	43	28	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.33	13.98	04:17	45	23	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.23	13.41	04:29	49	51	0	0	0
0.01:00:00	05:38	1.15	12.24	04:54	20	17	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.76 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.82 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.73 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:20 /km

Max. Tempo:

03:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	13.76	04:22
01.07.2011	11.71	05:08
19.03.2012	11.55	05:12
26.12.2011	11.36	05:17
21.11.2012	11.18	05:22
12.02.2012	11.11	05:24
08.10.2012	11.09	05:24
14.01.2012	10.98	05:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1470 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

73 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:57	1.01	15.30	03:55	0	0	0	0	0
2	0.00:04:04	1.00	14.78	04:04	29	45	0	0	0
3	0.00:03:58	1.00	15.09	03:59	11	71	0	0	0
4	0.00:04:44	1.00	12.71	04:43	53	87	0	0	0
5	0.00:04:21	1.01	13.85	04:20	77	70	0	0	0
6	0.00:04:29	1.00	13.34	04:30	45	75	0	0	0
7	0.00:04:34	1.00	13.17	04:33	38	78	0	0	0
8	0.00:04:21	1.00	13.83	04:20	29	83	0	0	0
9	0.00:04:13	1.01	14.27	04:12	19	105	0	0	0
10	0.00:04:19	1.00	13.91	04:19	30	102	0	0	0
11	0.00:04:19	1.00	13.92	04:19	20	116	0	0	0
12	0.00:04:11	1.01	14.41	04:10	7	161	0	0	0
13	0.00:04:44	1.01	12.74	04:43	41	142	0	0	0
14	0.00:04:20	1.00	13.85	04:20	25	158	0	0	0
15	0.00:04:35	1.00	13.07	04:35	42	171	0	0	0
16	0.00:00:21	0.00	0.05	00:00	25	139	0	0	0