Run.GPS Community Server - nahe Budyně (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Sportler:

Pjetr

Sportart:

Jogging

Ort:

Budyně (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.44 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:31	10.42	05:46	26	87	0	0	0
2.00	2.00	11:13	10.70	05:36	45	82	0	0	0
4.00	2.00	10:21	11.59	05:11	36	42	0	0	0
6.00	2.00	10:56	10.98	05:28	53	68	0	0	0
8.00	2.00	10:15	11.71	05:08	627	599	0	0	0
10.00	2.00	10:30	11.43	05:15	59	35	0	0	0
12.00	2.00	10:43	11.20	05:22	94	38	0	0	0
14.00	0.44	02:33	10.27	05:51	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.10.2012 19:24:00

Dauer:

0.01:18:04

Aktive Zeit:

0.01:16:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.75	10.50	05:43	21	69	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.75	10.51	05:43	55	95	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.89	11.35	05:17	38	58	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.98	11.89	05:03	63	40	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.88	11.27	05:19	633	621	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.87	11.20	05:21	53	62	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.90	11.41	05:16	93	41	0	0	0
0.01:10:00	08:04	1.42	10.53	05:42	59	29	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.09 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.26 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.54 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:20 /km

Max. Tempo:

03:38 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.03.2012	13.76	04:22
04.08.2012	12.32	04:52
19.03.2012	11.55	05:12
20.04.2012	11.42	05:15
26.12.2011	11.36	05:17
21.11.2012	11.18	05:22
12.02.2012	11.11	05:24
Dieses Training	11.09	05:24

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1608 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

79 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:14	1.00	9.63	06:14	0	0	0	0	0
2	0.00:05:15	1.00	11.45	05:14	87	25	0	0	0
3	0.00:05:49	1.00	10.31	05:49	70	46	0	0	0
4	0.00:05:25	1.00	11.07	05:25	113	44	0	0	0
5	0.00:05:16	1.00	11.38	05:16	85	68	0	0	0
6	0.00:05:05	1.00	11.79	05:05	59	75	0	0	0
7	0.00:04:58	1.01	12.18	04:56	62	66	0	0	0
8	0.00:05:59	1.00	10.03	05:59	127	94	0	0	0
9	0.00:03:18	0.60	10.95	05:29	127	619	0	0	0
10	0.00:04:48	1.00	12.51	04:48	637	674	0	0	0
11	0.00:05:12	1.00	11.54	05:12	668	112	0	0	0
12	0.00:05:20	1.00	11.23	05:21	663	149	0	0	0
13	0.00:05:09	1.00	11.69	05:08	673	182	0	0	0
14	0.00:05:34	1.00	10.77	05:34	709	146	0	0	0