Run.GPS Community Server - nahe Centro (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

alberto933

Sportart:

Jogging

Ort:

Centro (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.20 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	04:13	14.23	04:13	713	660	0	0	0
1.00	1.00	04:37	13.00	04:37	2	9	0	0	0
2.00	1.00	04:37	13.00	04:37	0	0	0	0	0
3.00	1.00	04:49	12.46	04:49	3	40	0	0	0
4.00	1.00	04:48	12.50	04:48	21	13	0	0	0
5.00	1.00	04:23	13.69	04:23	11	8	0	0	0
6.00	1.00	04:13	14.23	04:13	0	0	0	0	0
7.00	1.00	04:25	13.58	04:25	21	9	0	0	0
8.00	1.00	04:19	13.90	04:19	27	12	0	0	0
9.00	0.20	06:22	1.89	31:41	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.02.2012 09:35:00

Dauer:

0.00:46:50

Aktive Zeit:

0.00:40:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.19	14.33	04:11	716	663	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.08	13.02	04:36	4	14	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.05	12.54	04:47	1	30	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.03	12.37	04:51	0	22	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.13	13.61	04:25	21	8	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.14	13.63	04:24	18	12	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.16	13.89	04:19	34	1	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.12	13.48	04:27	18	20	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.29	3.43	17:30	0	0	0	0	0
0.00:45:00	01:50	0.01	0.30	20:17	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.79 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.75 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.70 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:22 /km

Max. Tempo:

03:36 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.10.2011	12.34	04:52
Carrera Solidaria Santander 05.06.2011	11.89	05:03
20.02.2011	11.85	05:04
Dieses Training	11.79	05:05
16.03.2012	11.37	05:17
13.02.2011	9.98	06:01
22.04.2011	9.92	06:03
02.08.2011	8.84	06:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

717 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

44 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:36	0.88	14.57	04:07	0	0	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:35	0.13	13.06	04:36	0	0	0	0	0
5	0.00:04:37	1.00	13.05	04:36	20	66	0	0	0
6	0.00:04:43	1.00	12.78	04:42	17	66	0	0	0
7	0.00:04:50	1.00	12.46	04:49	49	74	0	0	0
8	0.00:04:45	1.00	12.66	04:44	19	96	0	0	0
9	0.00:04:20	1.01	13.90	04:19	9	108	0	0	0
10	0.00:04:24	1.01	13.79	04:21	12	106	0	0	0
11	0.00:04:20	1.00	13.86	04:20	12	126	0	0	0
12	0.00:04:19	1.00	13.94	04:18	22	122	0	0	0
13	0.00:06:17	0.15	1.46	41:06	0	94	0	0	0