Run.GPS Community Server - nahe Panticosa (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

alberto933

Sportart:

Jogging

Ort:

Panticosa (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.65 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:15	9.60	06:15	38	31	0	0	0
1.00	1.00	06:22	9.42	06:22	14	68	0	0	0
2.00	1.00	06:56	8.65	06:56	0	0	0	0	0
3.00	1.00	06:03	9.92	06:03	105	88	0	0	0
4.00	1.00	06:13	9.65	06:13	46	36	0	0	0
5.00	1.00	06:25	9.35	06:25	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:57	10.08	05:57	102	0	0	0	0
7.00	1.00	05:37	10.68	05:37	1	42	0	0	0
8.00	1.00	05:40	10.59	05:40	0	0	0	0	0
9.00	0.65	02:48	13.85	04:20	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.04.2011 19:23:00

Dauer:

0.00:58:20

Aktive Zeit:

0.00:58:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.80	9.64	06:13	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.79	9.50	06:19	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.78	9.40	06:23	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.71	8.58	07:00	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.82	9.85	06:05	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.86	10.35	05:48	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.75	9.00	06:40	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.82	9.78	06:08	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.84	10.06	05:58	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.86	10.37	05:47	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.88	10.60	05:40	0	0	0	0	0
0.00:55:00	03:20	0.72	12.93	04:38	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.92 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.92 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.17 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:03 /km

Max. Tempo:

03:43 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.10.2011	12.34	04:52
31.12.2011	12.21	04:55
Carrera Solidaria Santander 05.06.2011	11.89	05:03
20.02.2011	11.85	05:04
26.02.2012	11.79	05:05
30.10.2011	11.25	05:20
13.02.2011	9.98	06:01
Dieses Training	9.92	06:03

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

825 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

49 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:13	1.01	9.71	06:11	0	0	0	0	0
2	0.00:06:22	1.00	9.44	06:21	96	50	0	0	0
3	0.00:07:01	1.01	8.59	06:59	226	93	0	0	0
4	0.00:06:03	1.00	9.94	06:02	240	58	0	0	0
5	0.00:06:15	1.01	9.67	06:12	135	104	0	0	0
6	0.00:06:28	1.00	9.28	06:28	130	146	0	0	0
7	0.00:05:56	1.01	10.18	05:54	108	259	0	0	0
8	0.00:05:39	1.01	10.67	05:37	152	154	0	0	0
9	0.00:05:41	1.00	10.56	05:41	168	130	0	0	0
10	0.00:02:37	0.60	13.69	04:23	131	154	0	0	0
11	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0