Run.GPS Community Server - nahe Nuevos Ministerios (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

alberto933

Sportart:

Jogging

Ort:

Nuevos Ministerios (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.88 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	04:37	13.00	04:37	10	39	0	0	0
1.00	1.00	05:17	11.36	05:17	4	46	0	0	0
2.00	1.00	05:22	11.18	05:22	0	0	0	0	0
3.00	1.00	04:56	12.16	04:56	0	0	0	0	0
4.00	1.00	04:41	12.81	04:41	31	0	0	0	0
5.00	1.00	04:44	12.68	04:44	0	0	0	0	0
6.00	1.00	04:46	12.59	04:46	24	2	0	0	0
7.00	1.00	04:44	12.68	04:44	0	0	0	0	0
8.00	1.00	04:52	12.33	04:52	11	12	0	0	0
9.00	0.88	04:00	13.26	04:31	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.10.2011 09:02:00

Dauer:

0.00:48:03

Aktive Zeit:

0.00:48:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.11	13.32	04:30	13	39	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.93	11.21	05:21	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.93	11.14	05:23	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.99	11.93	05:02	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.09	13.04	04:36	39	3	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.05	12.63	04:45	40	9	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.05	12.58	04:46	24	6	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.03	12.33	04:52	3	11	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.05	12.57	04:46	13	13	0	0	0
0.00:45:00	03:03	0.65	12.86	04:40	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.34 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.35 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.37 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:52 /km

Max. Tempo:

04:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	12.34	04:52
31.12.2011	12.21	04:55
Carrera Solidaria Santander 05.06.2011	11.89	05:03
20.02.2011	11.85	05:04
26.02.2012	11.79	05:05
30.10.2011	11.25	05:20
19.01.2012	11.20	05:21
30.01.2012	10.88	05:31

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

775 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

48 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:04:35	1.00	13.10	04:35	0	0	0	0	0
2	0.00:05:16	1.00	11.41	05:16	85	15	0	0	0
3	0.00:05:23	1.00	11.11	05:24	118	9	0	0	0
4	0.00:04:59	1.00	12.06	04:59	109	41	0	0	0
5	0.00:04:38	1.00	12.94	04:38	40	72	0	0	0
6	0.00:04:46	1.00	12.59	04:46	40	55	0	0	0
7	0.00:04:46	1.00	12.60	04:46	40	35	0	0	0
8	0.00:04:47	1.00	12.57	04:46	56	16	0	0	0
9	0.00:04:53	1.01	12.42	04:50	68	24	0	0	0
10	0.00:03:56	0.86	13.03	04:36	79	13	0	0	0
11	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
12	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
13	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
14	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
15	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0