Run.GPS Community Server - nahe Godella (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

jeronimo_trapelec

Sportart:

Jogging

Ort:

Godella (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.44 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	14:01	8.56	07:01	19	26	0	0	0
2.00	2.00	12:02	9.97	06:01	9	30	0	0	0
4.00	2.00	11:52	10.11	05:56	22	41	0	0	0
6.00	2.00	13:15	9.06	06:38	34	16	0	0	0
8.00	2.00	11:14	10.68	05:37	31	8	0	0	0
10.00	2.00	11:24	10.53	05:42	11	31	0	0	0
12.00	0.44	02:39	9.89	06:04	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.03.2012 10:41:00

Dauer:

0.01:16:30

Aktive Zeit:

0.00:44:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.42	8.51	07:03	9	24	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.63	9.79	06:08	15	19	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.64	9.85	06:06	2	26	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.60	9.63	06:14	24	30	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.52	9.14	06:34	23	15	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.77	10.62	05:39	22	8	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.73	10.39	05:47	29	23	0	0	0
0.01:10:00	06:30	1.12	10.30	05:49	17	8	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.75 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.79 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.68 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:34 /km

Max. Tempo:

04:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.08.2011	13.12	04:34
05.09.2011	11.24	05:20
24.12.2011	10.31	05:49
11.08.2012	9.93	06:03
Dieses Training	9.75	06:09
25.02.2012	9.68	06:12
05.04.2012	9.67	06:12
05.06.2011	9.62	06:14

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1189 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

59 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:25	0.00:05:24	0.69	144	0
2	02:33	0.00:06:54	0.94	138	0
3	00:51	0.00:10:10	1.42	134	0
4	00:51	0.00:13:55	1.99	127	0
5	01:04	0.00:15:23	2.21	125	0
6	00:53	0.00:18:55	2.85	142	0
7	01:33	0.00:20:10	3.04	138	0
8	00:33	0.00:24:25	3.73	141	0
9	01:44	0.00:25:14	3.84	143	0
10	01:21	0.00:34:56	5.55	144	0
11	00:35	0.00:36:28	5.77	154	0
12	00:49	0.00:37:56	6.01	166	0
13	01:36	0.00:39:33	6.27	170	0
14	00:37	0.00:41:14	6.44	168	0
15	00:50	0.00:43:25	6.80	176	0
16	00:32	0.00:45:18	7.06	175	0
17	01:43	0.00:50:08	7.81	160	0
18	01:21	0.00:52:53	8.29	143	0
19	01:53	0.00:54:21	8.56	144	0
20	00:34	0.00:56:16	8.89	144	0
21	00:42	0.01:00:03	9.58	147	0
∑	24:00