Run.GPS Community Server - nahe Benningen am Neckar (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Joe

Sportart:

Jogging

Ort:

Benningen am Neckar (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.73 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:38	9.05	06:38	28	0	0	0	0
1.00	1.00	05:47	10.37	05:47	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:57	10.08	05:57	2	19	0	0	0
3.00	1.00	06:24	9.38	06:24	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:44	8.91	06:44	6	27	0	0	0
5.00	1.00	06:19	9.50	06:19	0	0	0	0	0
6.00	1.00	06:58	8.61	06:58	12	72	0	0	0
7.00	1.00	06:44	8.91	06:44	32	8	0	0	0
8.00	1.00	06:02	9.94	06:02	0	0	0	0	0
9.00	1.00	06:35	9.11	06:35	0	0	0	0	0
10.00	1.00	06:19	9.50	06:19	48	50	0	0	0
11.00	0.73	05:14	8.32	07:13	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.02.2009 11:00:00

Dauer:

0.01:15:44

Aktive Zeit:

0.01:14:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.61	9.63	06:14	31	3	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.67	10.02	05:59	2	28	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.52	9.15	06:34	7	36	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.49	8.94	06:43	83	72	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.50	8.99	06:41	27	59	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.58	9.49	06:19	56	10	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.59	9.54	06:17	48	35	0	0	0
0.01:10:00	05:44	0.77	8.02	07:29	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.29 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.45 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.89 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:21 /km

Max. Tempo:

04:39 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.02.2009	10.28	05:50
10.05.2009	10.03	05:59
elbatrailrunning 13.05.2008	9.58	06:16
Dieses Training	9.29	06:28
24.05.2009	6.65	09:02

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1076 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

56 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:37	1.01	9.11	06:35	0	27	0	0	0
2	0.00:05:52	1.01	10.29	05:50	0	0	0	0	0
3	0.00:05:53	1.01	10.23	05:52	19	0	0	0	0
4	0.00:06:31	1.00	9.24	06:30	19	0	0	0	0
5	0.00:06:35	1.00	9.11	06:35	19	0	0	0	0
6	0.00:06:26	1.00	9.33	06:26	41	74	0	0	0
7	0.00:06:56	1.01	8.70	06:54	72	12	0	0	0
8	0.00:06:45	1.00	8.93	06:43	0	23	0	0	0
9	0.00:06:12	1.00	9.68	06:12	0	36	0	0	0
10	0.00:06:38	1.01	9.09	06:36	0	0	0	0	0
11	0.00:06:08	1.00	9.80	06:07	30	37	0	0	0
12	0.00:05:07	0.68	8.00	07:30	0	0	0	0	0