Run.GPS Community Server - nahe Riedheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Joe

Sportart:

Jogging

Ort:

Riedheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.02 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:20	9.47	06:20	1	4	0	0	0
1.00	1.00	05:45	10.43	05:45	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:33	9.16	06:33	6	0	0	0	0
3.00	1.00	08:06	7.41	08:06	1	5	0	0	0
4.00	1.00	06:12	9.68	06:12	0	5	0	0	0
5.00	1.00	06:24	9.38	06:24	0	0	0	0	0
6.00	1.00	07:42	7.79	07:42	0	0	0	0	0
7.00	1.00	06:02	9.94	06:02	0	0	0	0	0
8.00	1.00	34:59	1.72	34:59	14	0	0	0	0
9.00	1.00	04:58	12.08	04:58	14	18	0	0	0
10.00	1.00	05:33	10.81	05:33	0	0	0	0	0
11.00	0.02	00:53	1.36	43:58	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.05.2009 11:16:00

Dauer:

0.01:39:29

Aktive Zeit:

0.01:35:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.67	10.02	05:59	8	7	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.57	9.44	06:21	7	8	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.32	7.90	07:36	5	6	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.57	9.45	06:21	0	13	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.36	8.15	07:22	13	7	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.21	7.26	08:16	16	17	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.03	0.19	18:21	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.03	0.15	28:04	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.69	4.12	14:34	0	0	0	0	0
0.01:30:00	09:29	1.57	9.95	06:02	3	23	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.65 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.89 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.50 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:02 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:42 /km

Max. Tempo:

01:54 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.02.2009	10.28	05:50
13.01.2008	10.26	05:51
elbatrailrunning 13.05.2008	9.58	06:16
22.02.2009	9.29	06:28
Dieses Training	6.65	09:02

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

963 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

51 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:20	1.00	9.51	06:19	0	0	0	0	0
2	0.00:05:47	1.00	10.40	05:46	0	0	0	0	0
3	0.00:06:28	1.00	9.30	06:27	0	0	0	0	0
4	0.00:08:05	1.00	7.41	08:06	0	0	0	0	0
5	0.00:06:11	1.00	9.72	06:10	0	0	0	0	0
6	0.00:06:27	1.00	9.32	06:26	12	0	0	0	0
7	0.00:07:46	1.01	7.78	07:43	0	0	0	0	0
8	0.00:06:05	1.00	9.89	06:04	0	0	0	0	0
9	0.00:34:53	1.00	1.73	34:41	0	12	0	0	0
10	0.00:05:04	1.00	11.85	05:04	18	13	0	0	0
11	0.00:06:20	0.99	9.34	06:25	0	0	0	0	0