Run.GPS Community Server - nahe Benningen am Neckar (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Joe

Sportart:

Jogging

Ort:

Benningen am Neckar (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.18 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:32	10.40	05:46	45	16	0	0	0
2.00	2.00	11:41	10.27	05:51	20	16	0	0	0
4.00	2.00	12:24	9.68	06:12	8	23	0	0	0
6.00	2.00	12:16	9.78	06:08	3	40	0	0	0
8.00	2.00	11:47	10.18	05:54	50	0	0	0	0
10.00	2.00	11:51	10.13	05:56	14	11	0	0	0
12.00	0.18	01:19	8.21	07:19	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.05.2009 10:44:00

Dauer:

0.01:12:52

Aktive Zeit:

0.01:12:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.74	10.43	05:45	44	14	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.76	10.59	05:40	18	4	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.62	9.72	06:10	1	29	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.59	9.54	06:18	9	8	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.64	9.83	06:06	7	36	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.76	10.57	05:41	46	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.67	10.03	05:59	10	7	0	0	0
0.01:10:00	02:52	0.40	8.34	07:12	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.03 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.11 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.05 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:56 /km

Max. Tempo:

04:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.02.2009	10.28	05:50
Dieses Training	10.03	05:59
22.02.2009	9.29	06:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1068 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

57 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:55	1.01	10.20	05:53	0	41	0	0	0
2	0.00:05:38	1.00	10.63	05:39	16	0	0	0	0
3	0.00:05:42	1.00	10.57	05:41	0	17	0	0	0
4	0.00:05:58	1.01	10.11	05:56	14	0	0	0	0
5	0.00:06:18	1.00	9.55	06:17	15	0	0	0	0
6	0.00:06:06	1.01	9.91	06:03	0	0	0	0	0
7	0.00:06:13	1.00	9.66	06:13	0	0	0	0	0
8	0.00:06:14	1.00	9.65	06:13	33	0	0	0	0
9	0.00:05:54	1.01	10.20	05:53	0	24	0	0	0
10	0.00:05:47	1.00	10.39	05:46	0	25	0	0	0
11	0.00:05:42	1.00	10.56	05:41	0	0	0	0	0
12	0.00:06:13	1.00	9.65	06:13	0	0	0	0	0
13	0.00:01:08	0.13	7.01	08:34	0	0	0	0	0