Run.GPS Community Server - nahe Godella (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

jeronimo_trapelec

Sportart:

Jogging

Ort:

Godella (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.07 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:44	9.42	06:22	17	21	0	0	0
2.00	2.00	13:17	9.03	06:38	32	29	0	0	0
4.00	2.00	11:48	10.17	05:54	1	28	0	0	0
6.00	2.00	12:37	9.51	06:19	159	183	0	0	0
8.00	2.00	12:08	9.89	06:04	39	24	0	0	0
10.00	2.00	11:22	10.56	05:41	26	8	0	0	0
12.00	1.07	07:41	8.32	07:13	154	139	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.01.2012 13:59:00

Dauer:

0.01:21:39

Aktive Zeit:

0.01:05:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.55	9.30	06:27	7	21	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.83	10.96	05:28	41	7	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.28	7.67	07:49	0	37	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.76	10.53	05:42	9	18	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.59	9.52	06:18	174	202	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.59	9.55	06:17	25	22	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.75	10.52	05:42	26	7	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.66	9.97	06:01	35	18	0	0	0
0.01:20:00	01:39	0.06	2.24	26:46	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.60 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.96 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.01 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:01 /km

Max. Tempo:

04:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.08.2011	13.12	04:34
11.08.2012	9.93	06:03
03.03.2012	9.75	06:09
25.02.2012	9.68	06:12
05.06.2011	9.62	06:14
Dieses Training	9.60	06:15
15.09.2012	9.13	06:34
09.06.2011	9.12	06:35

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1250 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

62 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:21:39	13.07	9.60	06:15	160	155	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:39	0.00:20:58	3.42	104	0
2	00:32	0.00:23:56	3.74	116	0
3	00:38	0.00:35:55	5.66	141	0
4	04:44	0.00:43:36	7.01	163	0
5	00:49	0.00:49:43	7.99	173	0
6	00:31	0.01:12:27	11.74	143	0
7	00:51	0.01:20:47	13.04	129	0
∑	08:44