Run.GPS Community Server - nahe Inzersdorf (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

fmichi

Sportart:

Jogging

Ort:

Inzersdorf (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.18 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:36	10.71	05:36	33	47	0	0	0
1.00	1.00	05:56	10.11	05:56	0	0	0	0	0
2.00	1.00	07:02	8.53	07:02	9	8	0	0	0
3.00	1.00	06:50	8.78	06:50	25	39	0	0	0
4.00	1.00	06:27	9.30	06:27	0	0	0	0	0
5.00	1.00	06:27	9.30	06:27	0	0	0	0	0
6.00	1.00	06:58	8.61	06:58	19	7	0	0	0
7.00	1.00	06:25	9.35	06:25	9	11	0	0	0
8.00	1.00	05:42	10.53	05:42	0	0	0	0	0
9.00	0.18	01:12	9.19	06:32	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.02.2009 20:43:00

Dauer:

0.00:58:39

Aktive Zeit:

0.00:56:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.91	10.95	05:29	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.86	10.28	05:50	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.73	8.73	06:52	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.75	8.97	06:41	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.72	8.62	06:58	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.78	9.31	06:27	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.76	9.07	06:37	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.77	9.26	06:29	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.75	9.03	06:39	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.76	9.06	06:37	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.79	9.43	06:22	0	0	0	0	0
0.00:55:00	03:39	0.62	10.26	05:51	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.39 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.76 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.32 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:09 /km

Max. Tempo:

01:32 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
31.07.2009	11.04	05:26
13.07.2014	11.03	05:26
10.07.2009	10.85	05:32
08.05.2009	10.71	05:36
19.10.2011	10.71	05:36
24.02.2009	10.69	05:37
21.06.2009	10.62	05:39
14.08.2011	10.61	05:39
Dieses Training	9.39	06:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

803 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

43 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:35	1.00	10.73	05:36	47	32	0	0	0
2	0.00:05:57	1.00	10.09	05:57	27	27	0	0	0
3	0.00:07:01	1.00	8.57	07:00	0	0	0	0	0
4	0.00:06:50	1.00	8.82	06:48	36	25	0	0	0
5	0.00:06:30	1.00	9.26	06:29	0	0	0	0	0
6	0.00:06:31	1.00	9.23	06:30	0	0	0	0	0
7	0.00:06:53	1.00	8.74	06:52	0	16	0	0	0
8	0.00:06:25	1.00	9.36	06:25	0	0	0	0	0
9	0.00:05:51	1.00	10.24	05:52	18	0	0	0	0
10	0.00:01:03	0.16	9.21	06:31	0	12	0	0	0