Run.GPS Community Server - nahe Kirchditmold (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

snoopy853

Sportart:

Jogging

Ort:

Kirchditmold (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.36 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:49	9.36	06:25	46	45	0	0	0
2.00	2.00	12:02	9.97	06:01	36	25	0	0	0
4.00	2.00	12:33	9.56	06:17	46	26	0	0	0
6.00	2.00	12:28	9.63	06:14	69	43	0	0	0
8.00	2.00	12:32	9.57	06:16	42	71	0	0	0
10.00	2.00	11:19	10.60	05:39	58	42	0	0	0
12.00	2.00	13:42	8.76	06:51	39	69	0	0	0
14.00	2.00	12:14	9.81	06:07	86	79	0	0	0
16.00	2.00	12:42	9.45	06:21	22	44	0	0	0
18.00	0.36	02:44	7.92	07:34	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.01.2012 06:52:00

Dauer:

0.01:55:09

Aktive Zeit:

0.01:53:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.56	9.36	06:25	38	45	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.68	10.05	05:58	33	2	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.61	9.69	06:12	18	41	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.55	9.32	06:26	61	6	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.64	9.85	06:05	41	39	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.62	9.72	06:10	49	64	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.71	10.26	05:51	56	46	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.50	9.00	06:40	9	47	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.51	9.08	06:36	32	29	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.71	10.29	05:50	75	67	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.55	9.29	06:27	18	40	0	0	0
0.01:50:00	05:09	0.71	8.26	07:16	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.57 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.73 km/h

Max. Geschwindigkeit:

21.43 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:10 /km

Max. Tempo:

02:48 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 18 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.02.2012	10.23	05:52
23.11.2011	9.93	06:03
08.11.2011	9.79	06:08
21.12.2012	9.78	06:08
23.02.2012	9.72	06:10
10.01.2012	9.67	06:12
Dieses Training	9.57	06:16
03.04.2013	9.45	06:21

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1574 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

90 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:34	1.00	9.14	06:34	0	0	0	0	0
2	0.00:06:14	1.00	9.61	06:15	47	48	0	0	0
3	0.00:05:49	1.00	10.29	05:50	27	65	0	0	0
4	0.00:06:13	1.01	9.71	06:11	22	76	0	0	0
5	0.00:06:02	1.00	9.95	06:02	49	55	0	0	0
6	0.00:06:32	1.00	9.19	06:32	50	73	0	0	0
7	0.00:06:40	1.01	9.05	06:38	27	124	0	0	0
8	0.00:05:47	1.00	10.41	05:46	62	143	0	0	0
9	0.00:06:16	1.01	9.64	06:13	80	144	0	0	0
10	0.00:06:23	1.00	9.41	06:23	144	117	0	0	0
11	0.00:05:20	1.00	11.22	05:21	94	143	0	0	0
12	0.00:06:01	1.00	9.98	06:01	124	155	0	0	0
13	0.00:07:25	1.00	8.10	07:24	159	142	0	0	0
14	0.00:06:10	1.00	9.71	06:11	172	138	0	0	0
15	0.00:05:52	1.00	10.21	05:53	158	169	0	0	0
16	0.00:06:19	1.00	9.54	06:17	205	189	0	0	0
17	0.00:06:17	1.00	9.54	06:17	255	148	0	0	0
18	0.00:06:32	1.00	9.17	06:33	187	164	0	0	0
19	0.00:02:34	0.32	7.40	08:06	160	170	0	0	0