Run.GPS Community Server - nahe Wehlheiden (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

snoopy853

Sportart:

Jogging

Ort:

Wehlheiden (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.48 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:59	10.01	06:00	48	161	0	0	0
2.00	2.00	12:14	9.81	06:07	11	12	0	0	0
4.00	2.00	12:01	9.99	06:00	19	13	0	0	0
6.00	2.00	11:42	10.26	05:51	17	27	0	0	0
8.00	2.00	12:23	9.69	06:12	51	15	0	0	0
10.00	2.00	11:12	10.71	05:36	5	38	0	0	0
12.00	2.00	11:58	10.03	05:59	21	22	0	0	0
14.00	2.00	12:31	9.59	06:15	13	30	0	0	0
16.00	1.48	09:35	9.26	06:29	7	21	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.11.2011 06:59:00

Dauer:

0.01:45:38

Aktive Zeit:

0.01:34:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.67	9.99	06:00	41	161	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.67	10.02	05:59	16	12	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.64	9.86	06:05	10	14	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.71	10.25	05:51	25	17	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.67	10.03	05:59	3	12	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.59	9.57	06:16	50	15	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.75	10.53	05:42	6	37	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.71	10.28	05:50	31	23	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.69	10.12	05:56	17	14	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.49	8.92	06:44	0	47	0	0	0
0.01:40:00	05:38	0.88	9.42	06:22	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.93 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.09 km/h

Max. Geschwindigkeit:

19.27 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:25 /km

Max. Tempo:

03:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.11.2012	10.86	05:32
16.01.2012	10.69	05:37
25.10.2012	10.63	05:39
21.02.2012	10.23	05:52
Dieses Training	9.93	06:03
08.11.2011	9.79	06:08
23.02.2012	9.72	06:10
10.01.2012	9.67	06:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1477 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

85 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:03	1.00	9.91	06:03	0	0	0	0	0
2	0.00:05:55	1.00	10.19	05:53	161	48	0	0	0
3	0.00:05:52	1.00	10.22	05:52	168	8	0	0	0
4	0.00:06:20	1.01	9.53	06:18	174	7	0	0	0
5	0.00:06:05	1.00	9.88	06:04	173	13	0	0	0
6	0.00:05:57	1.00	10.09	05:57	174	14	0	0	0
7	0.00:05:54	1.00	10.18	05:54	182	26	0	0	0
8	0.00:05:54	1.00	10.18	05:54	189	7	0	0	0
9	0.00:06:12	1.00	9.69	06:12	182	27	0	0	0
10	0.00:06:08	1.00	9.78	06:08	178	61	0	0	0
11	0.00:05:34	1.00	10.79	05:34	207	38	0	0	0
12	0.00:05:38	1.00	10.66	05:38	181	43	0	0	0
13	0.00:06:12	1.00	9.70	06:11	192	57	0	0	0
14	0.00:05:52	1.01	10.25	05:51	196	59	0	0	0
15	0.00:05:56	1.00	10.11	05:56	181	71	0	0	0
16	0.00:06:41	1.00	9.00	06:40	211	71	0	0	0
17	0.00:06:34	1.01	9.17	06:33	200	72	0	0	0
18	0.00:02:44	0.44	9.52	06:18	181	71	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:48	0.01:03:18	10.58	177	0
2	00:49	0.01:10:55	11.89	194	0
3	00:49	0.01:18:47	13.17	192	0
4	02:26	0.01:25:56	14.41	199	0
∑	04:52