Run.GPS Community Server - nahe Kassel (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

snoopy853

Sportart:

Jogging

Ort:

Kassel (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.82 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:43	9.44	06:21	76	67	0	0	0
2.00	2.00	12:34	9.55	06:17	20	16	0	0	0
4.00	2.00	12:14	9.81	06:07	31	43	0	0	0
6.00	2.00	12:23	9.69	06:12	42	32	0	0	0
8.00	2.00	12:05	9.93	06:03	17	15	0	0	0
10.00	2.00	11:54	10.08	05:57	23	32	0	0	0
12.00	2.00	11:36	10.34	05:48	26	18	0	0	0
14.00	2.00	11:52	10.11	05:56	17	23	0	0	0
16.00	2.00	11:53	10.10	05:57	16	18	0	0	0
18.00	0.82	06:52	7.14	08:24	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.02.2012 06:23:00

Dauer:

0.01:56:10

Aktive Zeit:

0.01:53:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.60	9.58	06:16	62	53	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.59	9.54	06:18	29	24	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.58	9.50	06:19	8	25	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.68	10.08	05:57	48	37	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.61	9.64	06:13	26	23	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.64	9.83	06:06	18	15	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.68	10.10	05:56	14	16	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.70	10.19	05:53	25	32	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.72	10.31	05:49	23	16	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.70	10.20	05:53	24	26	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.66	9.97	06:01	16	39	0	0	0
0.01:50:00	06:10	0.66	6.42	09:21	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.72 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.92 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.81 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:03 /km

Max. Tempo:

03:48 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 19 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.11.2012	10.45	05:44
21.02.2012	10.23	05:52
23.11.2011	9.93	06:03
26.09.2012	9.84	06:06
21.12.2012	9.78	06:08
Dieses Training	9.72	06:10
10.01.2012	9.67	06:12
16.02.2012	9.63	06:14

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1575 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

90 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:19	1.00	9.49	06:19	0	0	0	0	0
2	0.00:06:22	1.00	9.45	06:21	69	78	0	0	0
3	0.00:06:16	1.00	9.60	06:15	72	25	0	0	0
4	0.00:06:23	1.00	9.40	06:23	78	18	0	0	0
5	0.00:06:00	1.00	10.01	06:00	101	21	0	0	0
6	0.00:06:10	1.00	9.72	06:10	119	31	0	0	0
7	0.00:06:18	1.00	9.55	06:17	135	33	0	0	0
8	0.00:06:04	1.01	9.92	06:03	119	48	0	0	0
9	0.00:05:58	1.00	10.06	05:58	129	17	0	0	0
10	0.00:06:13	1.00	9.66	06:13	108	27	0	0	0
11	0.00:05:53	1.00	10.23	05:52	133	29	0	0	0
12	0.00:05:57	1.00	10.09	05:57	126	39	0	0	0
13	0.00:05:47	1.00	10.35	05:48	124	51	0	0	0
14	0.00:05:55	1.00	10.19	05:53	126	48	0	0	0
15	0.00:05:46	1.00	10.39	05:46	116	61	0	0	0
16	0.00:06:03	1.00	9.91	06:03	139	49	0	0	0
17	0.00:05:47	1.00	10.39	05:46	146	52	0	0	0
18	0.00:06:05	1.00	9.87	06:05	162	44	0	0	0
19	0.00:06:47	0.78	6.91	08:41	195	34	0	0	0