Run.GPS Community Server - nahe Tavernes Blanques (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

nolus

Sportart:

Jogging

Ort:

Tavernes Blanques (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.39 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:17	10.64	05:38	4	2	0	0	0
2.00	2.00	11:08	10.78	05:34	1	3	0	0	0
4.00	2.00	10:25	11.52	05:12	3	2	0	0	0
6.00	2.00	10:14	11.73	05:07	7	4	0	0	0
8.00	2.00	12:08	9.89	06:04	68	71	0	0	0
10.00	2.00	11:07	10.79	05:34	69	69	0	0	0
12.00	0.39	02:00	11.61	05:10	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.01.2012 11:37:00

Dauer:

0.01:08:22

Aktive Zeit:

0.00:59:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.76	10.58	05:40	4	2	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.82	10.92	05:30	0	3	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.93	11.59	05:11	4	2	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.93	11.56	05:11	7	2	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.87	11.20	05:22	71	72	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.54	9.26	06:29	67	69	0	0	0
0.01:00:00	08:22	1.54	11.02	05:27	69	69	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.87 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.49 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.26 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:48 /km

Max. Tempo:

03:41 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.02.2012	11.73	05:07
29.05.2011	11.67	05:09
17.08.2011	11.64	05:09
31.12.2011	11.55	05:12
13.11.2011	11.31	05:18
Dieses Training	10.87	05:31
18.11.2012	10.83	05:32
17.07.2011	10.26	05:51

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1084 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

57 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:40	1.00	10.61	05:39	0	0	0	0	0
2	0.00:05:39	1.00	10.65	05:38	2	4	0	0	0
3	0.00:05:33	1.00	10.81	05:33	4	2	0	0	0
4	0.00:05:36	1.00	10.71	05:36	4	2	0	0	0
5	0.00:05:04	1.01	11.93	05:02	4	5	0	0	0
6	0.00:05:19	1.00	11.29	05:19	5	5	0	0	0
7	0.00:05:00	1.00	12.00	05:00	5	8	0	0	0
8	0.00:05:16	1.00	11.37	05:17	9	5	0	0	0
9	0.00:05:23	1.00	11.16	05:23	13	3	0	0	0
10	0.00:06:43	1.00	8.93	06:43	18	7	0	0	0
11	0.00:05:39	1.01	10.66	05:38	18	2	0	0	0
12	0.00:05:28	1.00	11.03	05:26	16	4	0	0	0
13	0.00:01:55	0.35	10.80	05:33	13	2	0	0	0