Run.GPS Community Server - nahe s-Heerenberg (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

jeroentp

Sportart:

Jogging

Ort:

s-Heerenberg (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.93 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:25	9.35	06:25	0	14	0	0	0
1.00	1.00	06:16	9.57	06:16	15	18	0	0	0
2.00	1.00	05:53	10.20	05:53	14	2	0	0	0
3.00	1.00	05:46	10.40	05:46	7	3	0	0	0
4.00	1.00	06:08	9.78	06:08	8	5	0	0	0
5.00	1.00	06:15	9.60	06:15	0	0	0	0	0
6.00	1.00	06:44	8.91	06:44	0	15	0	0	0
7.00	0.93	05:59	9.32	06:26	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.01.2011 10:16:00

Dauer:

0.00:49:30

Aktive Zeit:

0.00:48:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.79	9.53	06:18	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.78	9.41	06:23	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.83	9.97	06:01	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.86	10.28	05:50	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.88	10.53	05:42	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.80	9.60	06:15	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.81	9.70	06:11	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.78	9.40	06:23	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.74	8.84	06:47	0	0	0	0	0
0.00:45:00	04:30	0.66	8.76	06:51	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.61 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.72 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.77 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:11 /km

Max. Tempo:

04:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.12.2011	10.17	05:54
08.01.2011	9.99	06:00
18.12.2011	9.91	06:03
Galgenbult 17.11.2010	9.87	06:05
21.11.2010	9.85	06:06
09.02.2011	9.84	06:06
24.11.2010	9.83	06:06
20.11.2010	9.71	06:11
Dieses Training	9.61	06:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

861 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

37 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:24	1.00	9.40	06:23	0	0	0	0	0
2	0.00:06:16	1.00	9.58	06:16	32	15	0	0	0
3	0.00:05:53	1.00	10.23	05:52	18	32	0	0	0
4	0.00:05:47	1.00	10.40	05:46	24	11	0	0	0
5	0.00:06:07	1.01	9.87	06:05	29	15	0	0	0
6	0.00:06:26	1.01	9.41	06:23	40	15	0	0	0
7	0.00:06:39	1.00	9.02	06:39	63	9	0	0	0
8	0.00:05:54	0.90	9.10	06:36	42	24	0	0	0