Run.GPS Community Server - nahe s-Heerenberg (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

jeroentp

Sportart:

Jogging

Ort:

s-Heerenberg (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.34 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:28	9.28	06:28	4	36	0	0	0
1.00	1.00	05:35	10.75	05:35	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:45	10.43	05:45	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:55	10.14	05:55	16	11	0	0	0
4.00	1.00	05:53	10.20	05:53	23	12	0	0	0
5.00	1.00	06:58	8.61	06:58	1	27	0	0	0
6.00	1.00	06:33	9.16	06:33	0	0	0	0	0
7.00	1.00	06:37	9.07	06:37	0	0	0	0	0
8.00	0.34	02:11	9.35	06:25	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.12.2011 10:20:00

Dauer:

0.00:51:57

Aktive Zeit:

0.00:51:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.75	8.97	06:42	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.96	11.49	05:13	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.83	10.00	06:00	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.85	10.18	05:54	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.88	10.57	05:41	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.82	9.81	06:07	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.72	8.68	06:55	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.75	9.02	06:39	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.77	9.29	06:28	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.74	8.90	06:44	0	0	0	0	0
0.00:50:00	01:57	0.26	8.15	07:22	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.63 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.63 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.01 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:14 /km

Max. Tempo:

03:45 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.02.2011	10.44	05:45
17.12.2011	10.17	05:54
21.11.2010	9.85	06:06
09.02.2011	9.84	06:06
24.11.2010	9.83	06:06
12.03.2011	9.71	06:11
Galgenmaal 05.03.2011	9.71	06:11
20.11.2010	9.71	06:11
Dieses Training	9.63	06:14

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

959 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:25	1.00	9.38	06:24	0	0	0	0	0
2	0.00:05:40	1.00	10.62	05:39	56	38	0	0	0
3	0.00:05:47	1.00	10.42	05:45	68	9	0	0	0
4	0.00:05:50	1.00	10.29	05:50	45	20	0	0	0
5	0.00:05:52	1.00	10.23	05:52	56	27	0	0	0
6	0.00:06:59	1.00	8.61	06:58	87	4	0	0	0
7	0.00:06:33	1.00	9.14	06:34	69	19	0	0	0
8	0.00:06:38	1.00	9.03	06:39	53	35	0	0	0
9	0.00:02:10	0.32	8.84	06:47	45	2	0	0	0