Run.GPS Community Server - nahe Les Bussolleries (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

thierry.guyon

Sportart:

Jogging

Ort:

Les Bussolleries (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.13 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:14	11.46	05:14	20	15	0	0	0
1.00	1.00	05:47	10.37	05:47	11	2	0	0	0
2.00	1.00	05:40	10.59	05:40	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:39	10.62	05:39	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:56	10.11	05:56	11	5	0	0	0
5.00	1.00	06:14	9.63	06:14	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:59	10.03	05:59	0	0	0	0	0
7.00	1.00	06:20	9.47	06:20	0	0	0	0	0
8.00	1.00	06:10	9.73	06:10	0	29	0	0	0
9.00	1.00	06:01	9.97	06:01	0	0	0	0	0
10.00	0.13	00:41	11.15	05:23	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.12.2011 10:22:00

Dauer:

0.00:59:48

Aktive Zeit:

0.00:59:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.00	11.96	05:01	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.87	10.40	05:46	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.88	10.62	05:39	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.87	10.41	05:46	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.85	10.23	05:52	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.84	10.11	05:56	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.81	9.68	06:12	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.83	9.91	06:03	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.79	9.51	06:18	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.82	9.81	06:07	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.81	9.75	06:09	0	0	0	0	0
0.00:55:00	04:48	0.76	9.52	06:18	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.16 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.16 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.18 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:54 /km

Max. Tempo:

03:57 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.08.2010	11.58	05:11
24.03.2011	11.41	05:16
14.02.2011	11.40	05:16
26.02.2011	11.37	05:17
29.04.2011	11.36	05:17
22.10.2010	11.31	05:18
17.03.2011	11.28	05:19
27.04.2011	11.22	05:21
Dieses Training	10.16	05:54

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

924 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal)

ActivePoints :

48 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:11	1.01	11.66	05:09	0	0	0	0	0
2	0.00:05:50	1.01	10.38	05:47	20	34	0	0	0
3	0.00:05:40	1.00	10.59	05:40	22	33	0	0	0
4	0.00:05:44	1.00	10.50	05:43	35	34	0	0	0
5	0.00:05:51	1.01	10.30	05:50	28	45	0	0	0
6	0.00:06:17	1.00	9.55	06:17	29	64	0	0	0
7	0.00:05:59	1.00	10.02	05:59	30	64	0	0	0
8	0.00:06:24	1.01	9.42	06:22	51	64	0	0	0
9	0.00:06:11	1.01	9.75	06:09	48	64	0	0	0
10	0.00:06:04	1.00	9.91	06:03	22	87	0	0	0
11	0.00:00:30	0.07	8.59	06:59	18	90	0	0	0
12	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0