Run.GPS Community Server - nahe Les Bussolleries (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

thierry.guyon

Sportart:

Jogging

Ort:

Les Bussolleries (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.18 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:26	11.04	05:26	11	0	0	0	0
1.00	1.00	05:21	11.21	05:21	3	3	0	0	0
2.00	1.00	05:10	11.61	05:10	6	4	0	0	0
3.00	1.00	05:11	11.58	05:11	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:26	11.04	05:26	3	4	0	0	0
5.00	1.00	05:08	11.69	05:08	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:11	11.58	05:11	0	0	0	0	0
7.00	1.00	05:24	11.11	05:24	0	0	0	0	0
8.00	1.00	05:26	11.04	05:26	0	6	0	0	0
9.00	1.00	05:23	11.15	05:23	14	13	0	0	0
10.00	0.18	00:54	11.80	05:05	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.03.2011 17:12:00

Dauer:

0.00:54:07

Aktive Zeit:

0.00:54:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.94	11.24	05:20	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.96	11.47	05:14	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.94	11.34	05:17	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.95	11.34	05:17	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.95	11.35	05:17	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.96	11.49	05:13	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.97	11.60	05:10	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.93	11.20	05:21	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.91	10.98	05:28	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.93	11.22	05:21	0	0	0	0	0
0.00:50:00	04:07	0.74	10.81	05:33	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.28 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.29 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.97 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:19 /km

Max. Tempo:

04:38 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.08.2010	11.58	05:11
24.03.2011	11.41	05:16
14.02.2011	11.40	05:16
26.02.2011	11.37	05:17
29.04.2011	11.36	05:17
22.10.2010	11.31	05:18
Dieses Training	11.28	05:19
27.04.2011	11.22	05:21

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1070 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

47 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:25	1.00	11.08	05:25	0	0	0	0	0
2	0.00:05:21	1.00	11.23	05:21	3	14	0	0	0
3	0.00:05:09	1.01	11.68	05:08	6	21	0	0	0
4	0.00:05:17	1.00	11.39	05:16	4	22	0	0	0
5	0.00:05:22	1.01	11.31	05:18	4	26	0	0	0
6	0.00:05:11	1.00	11.57	05:11	10	31	0	0	0
7	0.00:05:17	1.00	11.37	05:17	16	28	0	0	0
8	0.00:05:25	1.00	11.05	05:26	22	26	0	0	0
9	0.00:05:25	1.00	11.07	05:25	21	27	0	0	0
10	0.00:05:19	1.00	11.30	05:19	25	41	0	0	0
11	0.00:00:49	0.14	10.09	05:57	12	26	0	0	0