Run.GPS Community Server - nahe Les Bussolleries (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

thierry.guyon

Sportart:

Jogging

Ort:

Les Bussolleries (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.17 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:11	11.58	05:11	9	12	0	0	0
1.00	1.00	05:15	11.43	05:15	2	4	0	0	0
2.00	1.00	05:13	11.50	05:13	11	3	0	0	0
3.00	1.00	05:17	11.36	05:17	3	4	0	0	0
4.00	1.00	05:13	11.50	05:13	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:17	11.36	05:17	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:11	11.58	05:11	0	0	0	0	0
7.00	1.00	05:20	11.25	05:20	17	0	0	0	0
8.00	1.00	05:20	11.25	05:20	2	13	0	0	0
9.00	1.00	05:08	11.69	05:08	0	0	0	0	0
10.00	0.17	00:58	10.61	05:39	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.03.2011 18:32:00

Dauer:

0.00:53:30

Aktive Zeit:

0.00:53:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.99	11.86	05:04	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.95	11.39	05:16	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.97	11.63	05:09	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.95	11.37	05:17	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.94	11.31	05:18	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.95	11.40	05:16	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.96	11.48	05:14	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.93	11.17	05:22	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.94	11.26	05:20	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.98	11.78	05:06	0	0	0	0	0
0.00:50:00	03:30	0.62	10.57	05:41	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.41 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.43 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.24 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:15 /km

Max. Tempo:

04:32 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.08.2010	11.58	05:11
Dieses Training	11.41	05:16
14.02.2011	11.40	05:16
26.02.2011	11.37	05:17
29.04.2011	11.36	05:17
22.10.2010	11.31	05:18
17.03.2011	11.28	05:19
27.04.2011	11.22	05:21

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1080 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

48 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:10	1.01	11.69	05:08	0	0	0	0	0
2	0.00:05:15	1.00	11.41	05:16	15	9	0	0	0
3	0.00:05:12	1.00	11.56	05:11	13	21	0	0	0
4	0.00:05:16	1.00	11.36	05:17	12	25	0	0	0
5	0.00:05:15	1.00	11.40	05:16	23	23	0	0	0
6	0.00:05:18	1.00	11.34	05:17	21	33	0	0	0
7	0.00:05:15	1.00	11.44	05:15	31	42	0	0	0
8	0.00:05:22	1.01	11.24	05:20	32	47	0	0	0
9	0.00:05:21	1.01	11.28	05:19	46	27	0	0	0
10	0.00:05:10	1.00	11.60	05:10	41	34	0	0	0
11	0.00:00:50	0.14	9.89	06:04	31	23	0	0	0