Run.GPS Community Server - nahe Les Bussolleries (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

thierry.guyon

Sportart:

Jogging

Ort:

Les Bussolleries (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.25 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:27	11.01	05:27	14	4	0	0	0
1.00	1.00	05:24	11.11	05:24	1	9	0	0	0
2.00	1.00	05:05	11.80	05:05	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:14	11.46	05:14	2	3	0	0	0
4.00	1.00	05:15	11.43	05:15	3	4	0	0	0
5.00	1.00	05:15	11.43	05:15	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:11	11.58	05:11	6	10	0	0	0
7.00	1.00	05:29	10.94	05:29	8	4	0	0	0
8.00	1.00	05:36	10.71	05:36	1	8	0	0	0
9.00	1.00	05:24	11.11	05:24	0	0	0	0	0
10.00	0.25	01:19	11.33	05:18	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.04.2011 18:44:00

Dauer:

0.00:54:47

Aktive Zeit:

0.00:54:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.95	11.38	05:16	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.90	10.77	05:34	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.00	11.97	05:01	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.96	11.56	05:11	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.94	11.33	05:18	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.96	11.48	05:14	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.94	11.29	05:19	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.93	11.22	05:21	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.93	11.12	05:24	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.92	10.99	05:27	0	0	0	0	0
0.00:50:00	04:47	0.82	10.32	05:49	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.22 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.23 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.23 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:21 /km

Max. Tempo:

04:32 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.08.2010	11.58	05:11
24.03.2011	11.41	05:16
14.02.2011	11.40	05:16
29.04.2011	11.36	05:17
22.10.2010	11.31	05:18
17.03.2011	11.28	05:19
Dieses Training	11.22	05:21
05.04.2011	11.18	05:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1077 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

48 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:26	1.00	11.06	05:25	0	0	0	0	0
2	0.00:05:24	1.00	11.11	05:24	14	17	0	0	0
3	0.00:05:06	1.00	11.80	05:05	4	21	0	0	0
4	0.00:05:14	1.00	11.48	05:14	6	24	0	0	0
5	0.00:05:15	1.00	11.46	05:14	8	27	0	0	0
6	0.00:05:21	1.00	11.23	05:21	7	31	0	0	0
7	0.00:05:12	1.00	11.56	05:11	15	33	0	0	0
8	0.00:05:27	1.00	11.03	05:26	19	35	0	0	0
9	0.00:05:34	1.01	10.82	05:33	27	30	0	0	0
10	0.00:05:30	1.00	10.90	05:30	28	31	0	0	0
11	0.00:01:13	0.22	10.67	05:37	27	24	0	0	0