Run.GPS Community Server - nahe s-Heerenberg (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

jeroentp

Sportart:

Jogging

Ort:

s-Heerenberg (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.79 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:01	9.97	06:01	6	12	0	0	0
1.00	1.00	06:31	9.21	06:31	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:40	9.00	06:40	0	0	0	0	0
3.00	1.00	07:07	8.43	07:07	15	9	0	0	0
4.00	1.00	06:17	9.55	06:17	0	0	0	0	0
5.00	1.00	08:20	7.20	08:20	0	0	0	0	0
6.00	1.00	07:25	8.09	07:25	0	0	0	0	0
7.00	0.79	05:33	8.53	07:02	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.12.2011 10:38:00

Dauer:

0.00:53:58

Aktive Zeit:

0.00:52:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.86	10.28	05:50	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.81	9.68	06:12	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.78	9.41	06:22	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.63	7.52	07:59	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.73	8.75	06:51	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.78	9.34	06:25	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.77	9.26	06:29	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.61	7.28	08:14	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.61	7.27	08:15	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.65	7.79	07:42	0	0	0	0	0
0.00:50:00	03:58	0.57	8.68	06:55	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.66 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.83 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.25 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:48 /km

Max. Tempo:

04:54 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.12.2011	10.17	05:54
08.01.2011	9.99	06:00
18.12.2011	9.91	06:03
Galgenbult 17.11.2010	9.87	06:05
21.11.2010	9.85	06:06
09.02.2011	9.84	06:06
24.11.2010	9.83	06:06
20.11.2010	9.71	06:11
Dieses Training	8.66	06:56

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

884 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

37 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:59	1.00	10.04	05:59	0	0	0	0	0
2	0.00:06:32	1.00	9.19	06:32	33	6	0	0	0
3	0.00:06:41	1.00	8.96	06:42	16	37	0	0	0
4	0.00:07:03	1.00	8.52	07:03	26	22	0	0	0
5	0.00:06:19	1.00	9.51	06:19	29	28	0	0	0
6	0.00:08:23	1.01	7.20	08:20	30	35	0	0	0
7	0.00:07:28	1.00	8.05	07:27	37	26	0	0	0
8	0.00:05:30	0.77	8.44	07:07	28	30	0	0	0