Run.GPS Community Server - nahe Inzersdorf (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

fmichi

Sportart:

Jogging

Ort:

Inzersdorf (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.41 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	13:53	8.64	06:57	91	86	0	0	0
2.00	2.00	13:40	8.78	06:50	39	39	0	0	0
4.00	2.00	13:25	8.94	06:43	51	90	0	0	0
6.00	2.00	12:41	9.46	06:21	87	57	0	0	0
8.00	2.00	14:08	8.49	07:04	230	241	0	0	0
10.00	2.00	13:09	9.13	06:34	90	104	0	0	0
12.00	2.00	11:16	10.65	05:38	56	15	0	0	0
14.00	1.41	08:17	10.20	05:53	22	29	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.02.2009 20:34:00

Dauer:

0.01:40:32

Aktive Zeit:

0.01:40:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.47	8.82	06:48	74	38	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.44	8.66	06:56	49	49	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.46	8.78	06:50	14	39	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.43	8.60	06:59	23	90	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.53	9.20	06:31	107	53	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.58	9.48	06:20	132	134	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.39	8.32	07:13	158	125	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.57	9.42	06:22	49	104	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.74	10.41	05:46	20	23	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.72	10.31	05:49	57	16	0	0	0
0.01:40:00	00:32	0.07	8.39	07:09	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.20 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.20 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.05 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:31 /km

Max. Tempo:

03:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.10.2013	11.65	05:09
11.09.2013	11.64	05:09
26.09.2014	11.12	05:24
18.02.2013	11.10	05:24
19.09.2014	11.00	05:27
01.07.2011	10.96	05:28
12.06.2009	10.77	05:34
07.06.2015	10.72	05:36
Dieses Training	9.20	06:32

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1438 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

78 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:42	1.00	8.96	06:42	36	33	0	0	0
2	0.00:07:09	1.00	8.39	07:09	48	57	0	0	0
3	0.00:06:50	1.00	8.78	06:50	0	31	0	0	0
4	0.00:06:51	1.00	8.76	06:51	39	0	0	0	0
5	0.00:06:29	1.00	9.25	06:29	25	18	0	0	0
6	0.00:06:56	1.00	8.65	06:56	54	28	0	0	0
7	0.00:06:23	1.00	9.40	06:23	18	97	0	0	0
8	0.00:06:22	1.01	9.48	06:20	65	19	0	0	0
9	0.00:07:03	1.00	8.52	07:03	118	146	0	0	0
10	0.00:06:59	1.00	8.59	06:59	122	83	0	0	0
11	0.00:06:46	1.00	8.88	06:45	56	42	0	0	0
12	0.00:06:25	1.01	9.40	06:23	42	42	0	0	0
13	0.00:05:48	1.00	10.35	05:48	29	13	0	0	0
14	0.00:05:32	1.00	10.84	05:32	0	55	0	0	0
15	0.00:05:58	1.00	10.06	05:58	19	13	0	0	0
16	0.00:02:15	0.38	10.19	05:53	0	0	0	0	0