Run.GPS Community Server - nahe Kassel (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

snoopy853

Sportart:

Jogging

Ort:

Kassel (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.30 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:03	10.86	05:32	70	18	0	0	0
2.00	2.00	12:06	9.92	06:03	12	19	0	0	0
4.00	2.00	10:55	10.99	05:28	9	25	0	0	0
6.00	2.00	10:47	11.13	05:24	29	10	0	0	0
8.00	2.00	11:17	10.64	05:38	19	29	0	0	0
10.00	2.00	11:06	10.81	05:33	15	22	0	0	0
12.00	2.00	10:52	11.04	05:26	43	31	0	0	0
14.00	2.00	11:29	10.45	05:45	14	57	0	0	0
16.00	0.30	01:52	9.75	06:09	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.01.2012 06:43:00

Dauer:

0.01:31:29

Aktive Zeit:

0.01:31:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.83	10.97	05:28	70	18	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.66	9.93	06:02	7	8	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.72	10.34	05:48	11	24	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.90	11.41	05:15	24	21	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.85	11.08	05:25	21	18	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.75	10.50	05:43	13	15	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.83	10.97	05:28	26	21	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.81	10.88	05:31	37	72	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.75	10.50	05:43	27	34	0	0	0
0.01:30:00	01:29	0.21	8.41	07:08	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.69 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.73 km/h

Max. Geschwindigkeit:

18.21 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:36 /km

Max. Tempo:

03:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.09.2012	10.88	05:31
16.11.2012	10.86	05:32
Dieses Training	10.69	05:37
25.10.2012	10.63	05:39
09.11.2012	10.37	05:47
20.02.2014	10.05	05:58
04.07.2013	10.00	06:00
23.11.2011	9.93	06:03

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1354 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

78 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:31	1.00	10.88	05:31	0	0	0	0	0
2	0.00:05:32	1.00	10.87	05:31	19	71	0	0	0
3	0.00:06:03	1.01	9.99	06:00	28	45	0	0	0
4	0.00:06:03	1.01	9.99	06:00	32	51	0	0	0
5	0.00:05:49	1.00	10.33	05:48	38	47	0	0	0
6	0.00:05:10	1.00	11.59	05:11	39	48	0	0	0
7	0.00:05:31	1.00	10.89	05:31	32	66	0	0	0
8	0.00:05:20	1.00	11.28	05:19	36	60	0	0	0
9	0.00:05:30	1.00	10.93	05:29	41	70	0	0	0
10	0.00:05:46	1.00	10.45	05:44	55	58	0	0	0
11	0.00:05:47	1.00	10.37	05:47	63	53	0	0	0
12	0.00:05:21	1.00	11.18	05:22	65	66	0	0	0
13	0.00:05:23	1.00	11.16	05:23	53	108	0	0	0
14	0.00:05:29	1.00	10.96	05:28	85	87	0	0	0
15	0.00:06:07	1.00	9.80	06:07	120	54	0	0	0
16	0.00:05:23	1.00	11.18	05:22	103	67	0	0	0
17	0.00:01:38	0.26	9.39	06:23	74	75	0	0	0
18	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0