Run.GPS Community Server - nahe s-Heerenberg (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

jeroentp

Sportart:

Jogging

Ort:

s-Heerenberg (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.26 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:11	9.70	06:11	0	24	0	0	0
1.00	1.00	06:03	9.92	06:03	0	12	0	0	0
2.00	1.00	05:44	10.47	05:44	24	0	0	0	0
3.00	1.00	06:36	9.09	06:36	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:59	8.59	06:59	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:34	10.78	05:34	58	0	0	0	0
6.00	1.00	05:54	10.17	05:54	0	0	0	0	0
7.00	1.00	06:09	9.76	06:09	9	11	0	0	0
8.00	1.00	06:19	9.50	06:19	5	11	0	0	0
9.00	0.26	01:52	8.41	07:08	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.11.2011 09:58:00

Dauer:

0.00:57:25

Aktive Zeit:

0.00:57:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.83	9.98	06:01	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.83	9.94	06:02	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.89	10.64	05:38	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.79	9.49	06:20	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.76	9.11	06:35	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.67	8.07	07:26	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.87	10.40	05:46	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.89	10.69	05:37	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.81	9.68	06:12	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.83	9.97	06:01	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.77	9.22	06:30	0	0	0	0	0
0.00:55:00	02:25	0.33	8.17	07:21	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.68 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.70 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.60 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:11 /km

Max. Tempo:

04:46 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.02.2011	11.01	05:27
13.02.2011	10.44	05:45
25.12.2011	10.17	05:54
24.09.2011	9.88	06:04
12.11.2011	9.87	06:05
04.05.2013	9.76	06:09
12.03.2011	9.71	06:11
Galgenmaal 05.03.2011	9.71	06:11
Dieses Training	9.68	06:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1063 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

44 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:11	1.00	9.70	06:11	0	0	0	0	0
2	0.00:06:01	1.00	9.95	06:02	36	0	0	0	0
3	0.00:05:44	1.01	10.54	05:42	24	24	0	0	0
4	0.00:06:35	1.00	9.11	06:35	42	4	0	0	0
5	0.00:07:10	1.01	8.47	07:05	72	0	0	0	0
6	0.00:05:28	1.00	10.96	05:28	43	59	0	0	0
7	0.00:05:59	1.00	10.03	05:59	56	7	0	0	0
8	0.00:06:09	1.00	9.77	06:08	67	10	0	0	0
9	0.00:06:15	1.00	9.62	06:14	82	9	0	0	0
10	0.00:01:48	0.23	7.62	07:52	75	11	0	0	0