Run.GPS Community Server - nahe Anderton (United Kingdom)

Überblick

Titel:

Sportler:

andrewjcox

Sportart:

Jogging

Ort:

Anderton (United Kingdom)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.52 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:03	9.96	06:02	59	45	126	47	170
2.00	2.00	10:50	11.08	05:25	55	13	159	119	199
4.00	2.00	11:21	10.57	05:41	109	110	163	136	190
6.00	2.00	13:24	8.96	06:42	37	30	160	121	186
8.00	2.00	20:46	5.78	10:23	36	23	120	102	195
10.00	2.00	20:40	5.81	10:20	37	66	109	93	175
12.00	0.52	06:19	4.98	12:02	0	0	125	100	150

Zeit

Datum/Zeit:

28.10.2011 12:32:00

Dauer:

0.01:35:25

Aktive Zeit:

0.01:33:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.69	10.16	05:54	39	31	121	47	170
0.00:10:00	10:00	1.84	11.02	05:27	48	6	160	123	199
0.00:20:00	10:00	1.69	10.12	05:56	15	55	158	119	191
0.00:30:00	10:00	1.89	11.33	05:18	113	77	167	135	187
0.00:40:00	10:00	1.16	6.98	08:36	23	7	150	120	186
0.00:50:00	10:00	0.93	5.60	10:43	0	0	119	107	195
0.01:00:00	10:00	0.98	5.91	10:09	0	0	111	101	162
0.01:10:00	10:00	0.96	5.75	10:26	0	0	110	94	148
0.01:20:00	10:00	0.99	5.96	10:04	0	0	110	93	175
0.01:30:00	05:25	0.39	4.32	13:53	0	0	124	104	150

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.88 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.08 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.53 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:26 /km

Max. Tempo:

05:12 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.10.2010	11.44	05:15
12.12.2013	11.33	05:18
16.01.2014	11.04	05:26
07.10.2013	10.84	05:32
27.04.2013	10.82	05:33
11.10.2010	10.71	05:36
14.09.2013	10.68	05:37
13.10.2010	10.63	05:39
Dieses Training	7.88	07:37

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1202 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

75 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

136.4 bpm

Min. Herzfrequenz:

47 bpm

Max. Herzfrequenz:

211 bpm

Herzeffizienz:

0.96 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:05	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
7	0.00:09:35	1.61	10.10	05:56	28	39	115	47	170
8	0.00:08:46	1.61	11.03	05:26	31	48	158	123	183
9	0.00:09:03	1.61	10.67	05:37	75	39	157	114	211
10	0.00:08:59	1.61	10.77	05:34	141	131	166	133	190
11	0.00:06:28	1.13	10.50	05:43	133	164	168	130	196
12	0.00:05:11	0.48	5.52	10:52	105	164	139	118	180
13	0.00:16:42	1.61	5.79	10:22	127	165	118	101	195
14	0.00:16:37	1.62	5.83	10:17	174	186	110	75	184
15	0.00:13:55	1.24	5.33	11:15	170	205	113	81	175
16	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0