Run.GPS Community Server - nahe Anderton (United Kingdom)

Überblick

Titel:

Sportler:

andrewjcox

Sportart:

Jogging

Ort:

Anderton (United Kingdom)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.97 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:19	11.63	05:10	81	32	0	0	0
2.00	2.00	10:54	11.01	05:27	6	11	0	0	0
4.00	2.00	10:58	10.94	05:29	23	24	0	0	0
6.00	2.00	11:20	10.59	05:40	37	25	0	0	0
8.00	2.00	11:35	10.36	05:48	30	30	0	0	0
10.00	2.00	11:59	10.01	06:00	32	44	0	0	0
12.00	0.97	05:28	10.59	05:40	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.10.2010 13:07:00

Dauer:

0.01:12:37

Aktive Zeit:

0.00:03:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.86	11.15	05:23	81	30	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.96	11.75	05:06	4	14	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.80	10.78	05:34	20	17	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.75	10.50	05:43	15	26	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.75	10.53	05:42	30	32	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.73	10.35	05:48	22	34	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.68	10.08	05:57	32	23	0	0	0
0.01:10:00	02:37	0.44	10.14	05:55	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.71 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

259.28 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.70 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

00:14 /km

Max. Tempo:

05:36 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.10.2010	11.44	05:15
12.12.2013	11.33	05:18
16.01.2014	11.04	05:26
07.10.2013	10.84	05:32
27.04.2013	10.82	05:33
Dieses Training	10.71	05:36
14.09.2013	10.68	05:37
01.11.2010	10.58	05:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1035 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal)

ActivePoints :

62 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:08:25	1.64	11.68	05:08	0	0	0	0	0
2	0.00:08:31	1.61	11.34	05:17	9	0	0	0	0
3	0.00:08:45	1.61	11.04	05:26	15	15	0	0	0
4	0.00:09:08	1.62	10.61	05:39	29	7	0	0	0
5	0.00:09:16	1.62	10.45	05:44	46	36	0	0	0
6	0.00:09:15	1.62	10.49	05:43	60	62	0	0	0
7	0.00:09:29	1.62	10.25	05:51	64	87	0	0	0
8	0.00:09:36	1.61	10.06	05:58	60	117	0	0	0
9	0.00:00:08	0.02	8.56	07:01	29	100	0	0	0
10	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	13:56	0.00:06:43	1.29	23	0
2	11:13	0.00:20:41	3.92	33	0
3	18:41	0.00:33:04	6.16	29	0
4	10:49	0.00:53:58	9.82	22	0
5	07:31	0.01:05:05	11.72	27	0
∑	02:10